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三种可以帮助你减肥的茶【三种可以帮助你减肥的茶】当你胖到连自己都看不见的时候， 人家还会和减肥有什么关系！这时候， 喝茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情， 更重要的是， 茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何， 首先就要选对合适减肥的茶叶：.
荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖人士
原理：荷花的花、叶、果都有瘦身、溶油的作用， 不仅能去除体内的油脂， 还能改善面色 。 人在喝了一段时间后， 自然会变得不愿意吃油腻的食物， 最适合吃太多油的人 。
怎么喝：首先必须是浓茶；其次是一天多次， 4~6次最合适；第三， 最好空腹喝 。
普洱茶--小腹赘肉较多的肥胖人士
原理：普洱茶以云南大叶茶为原料， 能有效刺激人体新陈代谢， 加速脂肪分解 。
怎么喝：同时每天要坚持喝1.5升 。 饭前一杯最好 。
吉姆马奈茶-一个喜欢吃甜食的肥胖的人
原理：吉姆马奈茶是一种印度茶， 能非常有效地抑制糖分的吸收， 因此被昵称为糖杀 。 可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味， 糖分的摄入自然会大大减少， 所以转化为脂肪的糖分也会相对减少 。
怎么喝：服糖前喝， 或者直接嚼茶， 效果更好 。
当然， 人想减肥只靠喝茶， 这是不可能的 。 想要健康快速的减肥， 做适当的有氧运动， 控制饮食， 这两个条件必不可少 。
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