枸杞加什么可以祛除湿气
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健康
摄生
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1 枸杞+陈皮：健脾祛湿 ， 胜过红豆薏米水
陈皮 ， 性辛、温 ， 有理气健脾 ， 燥湿化痰之效 。 常日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时 ， 都可以来点陈皮 。
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2泡枸杞水时 ， 趁便丢一点陈皮进去 ， 健脾祛湿感化大增 。
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3枸杞+茯苓：养肝又祛湿
茯苓能渗能补 ， 不伤正气 。 中医有云 ， “十药九茯苓” ， 足以见得茯苓有多“百搭”、多受中医的接待和偏心 。
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4茯苓有利水渗湿、健脾、宁心之效 ， 可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸掉眠等症 。
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5将如斯纷歧般的茯苓 ， 配上枸杞冲水喝 ， 摄生结果翻倍涨 。
茯苓枸杞水做法：将茯苓与枸杞共研为粗末 ， 每次取5~10克 ， 插手适量开水泡10分钟即可 。
【枸杞加什么可以祛除湿气】摄生功能：养肝益肾、健脾祛湿
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