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为了保健， 越来越多的人爱上了喝茶， 因为喝茶具有养生与保健的功效， 目前， 茶已成为了人们生活中必不可少的一部分， 虽然喝茶的人很多， 但真正懂得品茶的人不多， 而懂茶艺的人就更加少了， 那究竟什么是茶艺呢?又该如何品茶呢?
有关业内人士表示， 现在很多人都会喝茶， 但是有不少人都不会品茶， 对泡茶更是只略知一二 。 这位业内人士还表演了茶艺， 其动作极其娴熟， “关公巡城”、“韩信点兵”高难度动作都是一气呵成， 不一会儿， 端出茶来， 只见茶水色泽橙黄， 茶水还没到嘴边， 茶香早已飘散出来， 直入心脾 。 慢慢品上一口， 茶香浓郁， 喝完之后唇齿留香 。 在泡茶的过程中， 还可以学到很多关于茶的知识， 比如茶的种类、如何拿茶杯、如何喝茶等 。 泡茶、品茶， 可以让原本快节奏的生活慢下来， 也给心灵多一份沉静、恬淡， 心情也变得清新、明亮许多 。
茶不但可以让人休闲， 对身体也是很有好处的 。 经实验证明， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分 。 其具有助消化;提神醒脑;延年益寿;降血脂、减肥;明目;抗辐射;安神、镇静、陶冶性情;有助于减小患糖尿病的风险;美容作用;抗疲劳、解疲劳的作用;增加人体的适应力和免疫力等作用 。
【如何品茶 常饮茶有助于养生】常饮茶叶有助于养生， 学会品茶有助于陶冶情操， 了解茶艺有助于加深对茶叶的了解 。
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