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三种茶可以通过缓解油腻来帮助减肥研究表明 ， 茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等 ， 对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 ， 适合各种肥胖症者饮用 。 今天就为大家介绍刮油减肥的3种茶 ， 一起来试试吧 。
(1)双份红茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
方法：将何首乌煮沸 。 冬瓜皮、山楂同时放入锅中 ， 待山楂熟透 ， 滤渣取液 ， 用其汤冲泡乌龙茶 ， 即可饮用 。
(2)潘宇葫芦茶
材料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈年葫芦10克 ， 陈皮5克 。
【三种茶可以通过缓解油腻来帮助减肥】方法：将干荷叶、老葫芦、橘皮磨成细粉 ， 与茶叶混合 。 想喝的时候可以取少量冲泡 ， 反复冲泡 ， 直到茶淡为止 。
(3)罗清汤
材料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜青皮5克 。
制作方法：
将干荷叶、丝瓜皮、西瓜青衣、乌龙茶用纱布包好 ， 用清水浸泡干净备用 。
将5杯水放入砂锅中 ， 放入纱布袋中 ， 放入水中煮沸至水沸腾 ， 代茶饮用 。
大鱼大肉之后 ， 人们习惯于冲一杯香茶 。 这是因为酒后荤后喝一杯香茶 ， 胃会舒服一点 ， 正是利用它可以消除油腻 。 没事就多喝点茶 。
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