健脾祛湿养生茶怎么做
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1原料：苡仁20克 ， 党参12克 ， 栀子5克 ， 黄芪12克 ， 茵陈10克 ， 苍术10克 ， 陈皮10克 。
功能：清热解暑、燥湿健脾 。
用法：加姜片（3片） ， 煎服 ， 晾凉代茶饮 ， 一日三次 。
方解：春夏之交 ， 南边人多轻易呈现湿热的症状 ， 本茶疗方祛湿兼有清热功能 。
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2苡仁甘淡微寒 ， 入肺、脾、肾经 ， 渗湿、健脾是其两大功能 。
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3《本草纲目》谓苡仁“健脾益胃 ， 补肺清热、祛风渗湿 ， 养颜驻容、轻身延年” 。 作为常用的利水渗湿药 ， 祛湿离不开苡仁 。
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4再加上益气的黄芪、党参 ， 除湿热的栀子、茵陈 ， 解表祛湿的苍术 ， 燥湿行气的陈皮 ， 这对内“湿”体质的人群来说 ， 是一个很是好的祛病摄生茶疗方 。
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5此方口感有些苦 ， 若是喝不惯 ， 可以略微加点白糖或蜂蜜 。
【健脾祛湿养生茶怎么做】应注重的是 ， 大便干燥者、小便多者、妊妇等人群春夏不宜服用 。 若是有腹泻问题 ， 还可以用炒薏米达到祛湿止泻的感化 。
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以上内容就是健脾祛湿养生茶怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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