菊花是一种观赏性很强的植物， 不仅如此， 菊花也是一种传统的药材， 经常会看到一些朋友泡菊花茶， 菊花的功效有很多， 比如散风清热， 清肝明目等， 同时也有很好的降压功效， 下面我们就为大家介绍几款降压菊花茶饮 。 菊花有野菊和家菊之分， 家菊清肝明目， 野菊祛毒散火， 甘苦微寒， 清热解毒， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。 现代医学也研究证实， 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇， 适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。 对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。 同时， 菊花茶香气浓郁， 提神醒脑， 也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。 中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症 。 若长期食用， 还有“利血气、轻身、延年”的功效 。 下面就推荐几款可以有效降压的菊花茶饮 。
一、 菊槐茶
菊花、槐花各10克 。 同放入杯中， 用沸水冲泡， 加盖， 闷10分钟即可饮用 。 一般可冲泡3~5次， 当天饮完 。 此茶可平肝降压， 软化血管 。 主治各种高血压病， 对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜 。
二、菊杞茶
菊花10克， 枸杞子30克 。 将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟， 然后放入菊花再煮2~3分钟， 过滤取汁， 装入保温瓶， 分3~4次1日饮完 。 养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A， 可预防和治疗各种眼病， 还可防治高血压、冠心病， 最适宜于老年人饮用 。
三、菊楂茶
菊花15克， 生山楂20克 。 水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。 常饮菊楂茶， 不仅扩张冠状动脉， 舒张血管， 降低血压， 同时也降血脂 。 适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
四、菊红茶
【降压有良方 推荐四款菊花茶饮】菊花10克， 红花5克， 丹参5克 。 将上3味放入有盖杯中， 用沸水冲泡， 代茶频频饮用 。 一般可冲泡3~5次， 当天饮完 。 菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环， 坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数， 减轻发作程度 。
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