新手怎么提高篮球技术？打球变得更厉害！ _篮球

对于喜欢打篮球的新手小白来说，看见球场上很多厉害的高手，自己不仅羡慕，也更加希望不断地提高自己的篮球技术，打球变得更厉害。那么怎样才能快速提高篮球技术呢？接下来让我们一起来看一下吧！

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需要这些哦
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当真专注的立场
方式/
1一、先练好根基功
“根本不牢，地震山摇" 。根基功不精，什么把戏都是扯淡。这里的根基功包罗篮球根基功“运球”“传球”“投篮”“上篮”和身体本质“力量”“速度”“爆发” ，这些工具是您天天都需要操练的。

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2二、操练投篮
投篮是篮球根基功的一大根本之一，提高投篮射中率，对篮球新手来说提高篮球程度有很大的帮忙。投篮本家儿要不是用手出力，而是用膝盖，把膝盖弯曲，再伸直了，靠这个张力共同腕力投出去，姿势要尺度，对着那个白框仍。先经由过程不竭跑位，获得一个杰出的位置，这样队友才会把球传给您，一起头尽量在罚分线四周浪荡，找机遇队友会传球给您，您就能有机遇投了，姿势要对，动作要快。

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3三、操练运球
一个篮球活动员非论高矮、速度快慢，都必需不竭提高运球、控球手艺。运球方式：1.大幅度体前双手交叉运球更强调手指手腕对球的节制，而且提高长时候控球能力。 2.双手交叉低运球，可以有用提高控球速度，手臂力量及耐力。 3.持续胯下+背后控球很综合的练习，提高持续控球变换能力。 4.持续胯下+体前控球较着看出其重心，控球幅度，控球速度比上图有较着增强，更为接近实战的控球练习