【几款美容养颜茶 助你面若桃花开】
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女人面色红润如桃花儿开 ， 想必这是非常吸引人的健康美 。 想要变得美丽动人 ， 我们可以通过饮用一些美容养颜的茶来获得健康红润肤色啊!让大家面若桃花儿开 ， 看着都心欢喜 。
几款美容养颜茶：
1、葡萄茶
看清楚了 ， 不是葡萄酒 ， 是葡萄茶哦 ， 自制的葡萄茶又好喝又美容 ， 还别具一格呢 ， 家里来闺蜜了泡一壶大家一起享用 ， 非常有情调哦!准备适量的葡萄 ， 洗干净后备用;再来一点绿茶和蜂蜜即可 。
绿茶用热开水冲泡后 ， 再将葡萄和蜂蜜用凉开水调匀后于绿茶搭配饮用 ， 口感新颖、创意独特 ， 一定会受到别人的好评 。 最重要的是 ， 这款饮料非常的养颜润肤哦!
2、何首乌茶
何首乌美艳润发 ， 是非常养生的保健品 ， 将何首乌自制成美容茶 ， 效果非常好 。 取何首乌和丹参、绿茶适量 ， 一起用水煎煮 ， 取汁饮用 ， 坚持饮用一段时间 ， 你会发现自己的肤质会有明显改善哦!
3、绿茶
在所有的茶中 ， 绿茶拥有最强的抗氧化功效 ， 很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜 。 除了卓越的抗氧化功效 ， 绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿 ， 单宁酸能收敛肌肤 ， 让松弛的肤质变得紧致结实 。
4、白茶
白茶具高效抗氧化功能 ， 可强化肌肤抵抗力 ， 当中的多酚成分有效压制游离基活动 ， 能改善人体排毒和防御功效 ， 给肌肤带来前所未有的清新感觉 。
喝茶的注意事项
1、不宜饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右 ， 而浓茶滞留时间则更长 ， 这样茶碱在人体内积聚过多 ， 致使神经功能失调 。 由于茶叶中鞣酸的作用 ， 可使肠粘膜分泌粘液功能下降 ， 发生便秘 。 茶量一般每天以5～10克 ， 分二次泡饮为宜 。
2、不宜空腹饮茶
早晨空腹不宜饮茶 ， 因为空腹饮茶 ， 冲淡了胃液 ， 降低了胃酸的功能 ， 妨碍消化 ， 并影响对蛋白质的吸收 ， 易引起胃粘膜炎症 。
不宜用茶水服药：茶叶中含有大量鞣酸 。 如果用茶水服药 ， 鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀 ， 势必影响药物疗效 ， 甚至失效 。 茶叶是有兴奋中枢神经的作用 ， 凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时 ， 均不宜用茶水送服 。
3、不宜睡前饮茶
睡前两小时 ， 最好不要饮茶 。 否则会使精神过于兴奋而影响入睡 ， 甚至引起失眠 。 老年人睡前饮茶 ， 易心慌不安、多尿 ， 更会影响睡眠 。 如因饮茶引起失眠 ， 即使服用药 ， 也是无济于事的 。
4、不宜饮茶过度
由于茶叶里有咖啡因 ， 过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症 ， 从而产生失眠;还会抑制胃肠 ， 妨碍消化 ， 降低食欲 。 所以要注意饮茶适量 。
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