降压茶 取3克松萝切碎 ， 与10克菊花、3克茶叶同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。 该茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
清咽茶 取未洗的干柿饼10克～15克、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚 。 将柿饼放入小茶杯内盖紧 ， 隔水蒸15分钟后切成片 。 罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯 ， 沸水冲入 ， 盖5分钟后即成清咽茶 。 该茶滋润爽口 ， 有清咽止痛、止咳消肿之效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用 。
养肤茶 取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成养肤茶 。 该茶甘平清香 ， 微有苦涩味 ， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效 ， 常喝可以增加血管弹性 ， 减少面部皱纹 。
降脂茶 取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓 。 山楂去核捣烂后 ， 与茯苓同放砂锅中 ， 煮沸10分钟 ， 滤渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 该茶酸甜可口 ， 有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
降糖茶 取9克怀山药、9克天花粉研碎 ， 连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟 ， 滤渣取汁即成降糖茶 。 该茶茶汁橙红 ， 入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
【健身又养颜DIY保健茶】消肿茶 取10克白茅根、20克玉米须、2克川扑花 ， 共同剪碎 ， 再用沸水冲泡 ， 即成消肿茶 。 该茶清凉甘淡、气味清香 ， 具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用 。
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