春饮茶草茶 解春困又疏肝
集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用 。 首先可以解"春困" 。 春天万物复苏 ， 生机待展 ， 人体却容易感到困倦乏力 ， 产生"春困"现象 。 而花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 使"春困"自消 ， 也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发 ， 令人神清气爽 。
此外 ， 花茶有助保健祛病 。 春天是人体新陈代谢最活跃的时期 ， 无论普通人或有基础疾病的特殊人群 ， 都容易突发疾病 。 而各式花茶各有一定的药用价值 ， 如能根据个人的体质来对症饮用 ， 将有助于提高身体免疫力 ， 调理病症 。
《黄帝内经 。 四气调神大论》曰：春三月 ， 此为发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。 在中医理论中 ， 春与五脏之中肝对应 ， 肝喜调达 。 以上理论均说明 ， 春季养生应当以通达气机 ， 调畅情致为法 。 因此在茶的选择上 ， 也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品 。
下面将具体介绍几种：
1、 茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是春季饮茶之上品 ， 有"去寒邪、助理郁"的功效 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 ， 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
【女人春天必喝的五种花草茶】2、 玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。 此外 ， 还能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。 平时取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 更能增添几分甜香 ， 又添滋养气血之功 。
宜忌：以上两款花草茶均有理气之效 ， 因此月经期女性朋友应慎用 ， 以防行气活血导致月经量多 。
3、 菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。 同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。 另可配合枸杞同服 ， 更能增强养阴之力 。
宜忌：但因菊花性偏凉 ， 故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
4、 金银花茶
金银花茶 ， 其性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 。 因春季风气善行 ， 易外感风邪 ， 金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。
宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用 ， 如感冒症状较重 ， 仍需采取药物治疗 。
5、柠檬草茶
柠檬草 ， 也称柠檬香茅 ， 整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物 ， 是热带的芳香草 ， 气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用 ， 从古至今受到医家的推崇 ， 取其杀菌、调整血液循环的作用 。 经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。 平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防身的效果 。
经过介绍 ， 相信女性朋友们 ， 对集茶味之美、鲜花之香于一体的花草茶功效有了一定认识吧 。 那么在这个春季 ， 不妨尝试一下花草茶 ， 让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖 ， 沁入心扉 ， 温润这个春天 ， 温润这个春天的爱美的你吧 。
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