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身体打来的电话，你一定要接！( 二 )

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2. 按压心脏排毒要穴 。 这是指少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之间 ， 握拳时小指与无名指指端之间 。 按压这个穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。
3. 绿豆利尿排毒 。 绿豆可以通过利尿、清热的办法 ， 来化解并排出心脏的毒素 ， 但吃绿豆时要用液体的形式 ， 例如绿豆浆或绿豆汤 ， 绿豆糕的效果会差一些 。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间 ， 可以吃些保心、助排毒的食物 ， 例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等 。
二、肝脏有问题时
尤其得了肝炎 ， 以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作：
1、右上腹闷痛 。
2、右后腰酸痛 。
3、右肩感觉酸、麻、痛 ， 甚至造成右手举不起来 。
4、小腿晚上睡觉时容易抽筋 。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1、肝脏像拳头一样 ， 有正面 ， 有背面正面如果硬化、肿大 ， 会挤到我们的肋间神经 ， 肋间神经就会胀痛;如果在背后 ， 会造成右腰酸痛
2、肝脏不好 ， 晚上睡眠品质会不好 ， 翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭 ， 刷牙时牙龈会流血 。 平常为食物没有兴趣 ， 不吃不饿 ， 吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸 ， 会感觉全身越来越疲劳 ， 手脚也是越来越没有力 。
【身体打来的电话，你一定要接！】3、肝脏不好的人 ， 脚会经常扭到 ， 扭到了又好不了;不小心割伤了 ， 伤口也不容易愈合 。
4、喜欢喝酒的朋友 ， 忽然酒量减少了 。 或是有久治不愈的皮肤病 ， 周而复始好不了 ， 都要注意肝 。
肝脏位于人体右方 ， 当肝阳上亢 ， 肝火上升时 ， 刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体 。 有时酸痛位置会跑 ， 会由单侧变为两侧 ， 因为长期心肝火气都未消除 ， 火往下传动后 ， 会造成肠胃蠕动障碍 ， 而肩膀两侧即是反射肠胃 。
如果每天能利用一点方法 ， 把身体里面的火气和毒素向体外排掉 ， 保持气血通畅 ， 酸痛毛病自然消除!
在中医看来 ， 我们体内有很多毒素 ， 凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒” ， 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火 。 这些毒素堆积在五脏之内 ， 就会加速五脏的衰老 ， 然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了 。 虽然毒素深藏 ， 但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹 ， 不同的样貌代表毒素藏在哪里 ， 现在 ， 我们要找出毒素的藏身处 ， 尽快把它赶出身体 。
如果肝脏有了毒素表现在：
1、指甲表面有凸起的棱线 ， 或是向下凹陷 。 中医认为“肝主筋” ， 指甲是“筋”的一部分 ， 所以毒素在肝脏蓄积时 ， 指甲上会有明显的信号 。
2、乳腺出现增生 ， 经前乳腺的胀痛明显增加 。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞 ， 一旦肝经中有“毒”存在 ， 乳腺增生随即产生 ， 尤其在经血即将排出时 ， 会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
3、情绪容易抑郁 。 肝脏是体内调控情绪的脏器 ， 一旦肝内的毒不能及时排出 ， 阻塞气的运行 ， 就会产生明显的不良情绪 。
4、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘 ， 还会出现痛经 。 脸部两侧以及小腹 ， 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” ， 一旦肝的排毒不畅快 ， 自己的后院就会先着火 。
怎么排毒更顺畅：
1. 吃青色的食物 。 按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。

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