秋季必喝的九款茶 润肺去燥养生最佳( 三 )


8、玫瑰薄荷茶
秋季草枯叶落、花木凋零 , 人容易出现伤感情绪 , 造成肝气郁结、脾胃失调 。 人的情绪在交接之季易出现波动 , 而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱 , 具有活血化淤、舒缓情绪的作用 , 薄荷可驱除疲劳 , 使人感觉焕然一新 , 并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味 , 一举两得 。
选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 , 倒入热水加盖10-15分钟 , 待凉后饮用提神效果更佳 。

秋季必喝的九款茶 润肺去燥养生最佳

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9、罗汉果五花茶
秋季干燥 , 肝火容易因秋燥而变得旺盛 。 如何下火呢?罗汉果比较适合秋季降火之用 。 罗汉果果实营养价值很高 , 干果总糖含量25.17——38.31% , 特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙 , 鲜果还含有丰富的维生素丙 , 蛋白质和氨基酸 , 果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效 , 可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等 , 同时 , 也是饮料和调料佳果 。
【秋季必喝的九款茶 润肺去燥养生最佳】将罗汉果用流动水冲洗干净 , 同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。 在汤锅中加入冷水 , 用大火煮沸 , 再转小火慢慢煮制约2小时 。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时 , 将五花茶的料渣滗除即可 。
 

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