中医推荐-保存脾胃 喝这六种茶


中医推荐-保存脾胃 喝这六种茶

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中医推荐:保存脾胃 喝这六种茶虽然已经过了立秋 , 但福州的天气依然闷热 , 人的食欲不佳 , 脾胃受到影响 。
中医养生非常重视脾胃的养护 , 因为中医认为 , 脾主统血 , 控制血液在脉络里的正常循环 , 如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状 , 严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等 。
保养脾胃 , 除了饮食清淡 , 还要注意早睡早起 。 此外 , 还可以喝茶来养护脾胃 。 健脾和胃 。
茉莉花茶
材质:茉莉红茶3克
泡法:将茉莉花红茶直接放入杯中 , 用开水冲泡2分钟 。
饮用方法:饭后30分钟 , 可以稍微勤喝一点 。
功效:具有行气、提神、消食的功效 , 适用于精神萎靡、食欲不佳的人群 。
双甘草茶
材料:5克茉莉花、5克甘草、10克玫瑰、茶叶(红茶、乌龙茶或黑茶)7克、陈皮12克.
泡法:将材料放入大杯中 , 用开水浸泡20分钟 。
饮用方法:饭后30分钟 , 可以稍微勤喝一点 。
功效:可缓解急性肠胃炎、痢疾、消化不良 。
山楂蜂蜜茶
材料:鲜山楂30g , 蜂蜜适量 。
浸泡:将新鲜山楂果磨碎去籽 , 果肉放入沸水中浸泡15分钟 , 然后过滤取汁 , 最后根据个人口味加入蜂蜜 。
饮用方法:每日2剂 , 代茶饮 。
功效:具有消食化积、健脾胃的功效 , 适用于脾胃虚弱者 。
健脾养阴茶
材料:绿茶3克.红枣和乌梅各10个
泡:将绿茶用开水浸泡2分钟 , 然后倒掉茶汤 , 再将红枣、乌梅泡在茶汤里即可饮用 。
饮用方法:每日2剂 , 代茶饮 。
功效:适用于脾肺阴虚引起的盗汗、乏力 。
玫瑰普洱茶
材质:普洱茶、玫瑰茶各3克
浸泡:将普洱茶用开水洗净后 , 加入玫瑰花 , 然后用开水浸泡5分钟后饮用 。
饮用方法:饭后30分钟 , 每日2剂 , 代替喝茶 。
功效:有缓解胸闷的作用 , 适用于夏季肝火过盛的人群 。
甘草茶
材料:生甘草30克 , 白糖30克 。
方法:将生甘草和白糖放入杯中 , 加入250ml开水冲泡15分钟 。
饮用方法:每日1剂 , 代茶饮 。
【中医推荐-保存脾胃 喝这六种茶】功效:具有健脾益气、解毒的功效 。

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