我有一个伴侣小A , 属狗 , 舔狗的狗 。
她自称靠舔追到了此刻的女伴侣 , 起头天天标的目的那时仍是独身的我教授她的“舔狗学” 。
标的目的来认为“舔狗舔到最后一无所有”的我 , 果断不信她们可以或许长久 。 但就在前两天她告诉我:她们正在打算举办一场小型婚礼……
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满嘴狗粮的我陷入了猜疑:明明我的小我经验告诉我 , 豪情中的卑微只会带来疾苦 。 可是 , 为什么我的伴侣却看起来那么幸福?
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我一向认为 , 在关系中卑微必然不会欢愉 , 因为那意味着我们为了这段关系做出了良多片面的牺牲 。
然而 , 当我阅读了这方面的文献后 , 却发现本来在关系中牺牲并纷歧定会让人感受糟糕 。
以下这些身分 , 城市影响我们在牺牲时是否欢愉:
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Impett, Gable和Peplau (2005) 将人们牺牲时抱有的念头分为两种:
接近式念头
approach motives
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走呀宝物 , 陪我去逛街!
(既然ta喜好 , 那我就陪陪ta吧!)
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可以看到 , 拥有这种念头的人凡是是为了促当作某件事的发生而步履 , 好比想让对方高兴 , 或者但愿彼此关系更进一步 。
研究发现 , 接近式念头可以让我们在牺牲时连结更积极的心态 , 是以 , 不仅我们会从牺牲中获得欢愉 , 关系也会变得更好 。
回避式念头
avoidance motives
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走呀宝物 , 陪我去逛街!
(唉 , 如果不陪ta , ta又该生气了……)
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怀着这种念头的人往往是为了避免某件事的发生而步履 , 好比为了削减矛盾 , 或者避免让对方不欢快 。
回避式念头往往会催生诸如不满或憋屈一类的负面情感 。 这样的牺牲不仅会让我们本身不高兴 , 长此以往对于两边的关系也是一种损耗(Impett et al., 2005) 。
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当我们支出的牺牲是自愿的而非被强迫时 , 不仅我们能从中获得欢愉 , 两边对于关系的对劲度也城市晋升(Van Lange et al., 1997) 。
好比 , 同样是为了伴侣搬到另一个城市工作 , 我既有伴侣心不甘情不肯搬曩昔之后 , 两人反而比异地恋的时辰更经常打骂;也有伴侣明明牺牲了更好的工作机遇 , 却依然满心欢喜地跑去另一个城市与伴侣团聚 。
究竟结果 , 是否支出牺牲是我们心里的抉择 , 而不应是来自对方的要求 。
不外 , 有牺牲的意愿并不等于我们在一段需要频仍牺牲的关系中可以或许欢愉 。 牺牲意味着两边呈现了不雅念/偏好/糊口等方面的冲突 , 而频仍牺牲 , 很可能申明两边真的不合适(Righetti et al., 2020) 。
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心理学家指出 , 按照每小我自控力(self-control)的凹凸 , 我们在步履前的思虑体例可以大致分为理智型和感动型(Righetti, Finkenauer, & Finkel, 2013) 。
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