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实用降压茶 值得收藏 为家庭健康【实用降压茶 值得收藏 为家庭健康】高血压 ， 高血脂 ， 怎么办？喝杯茶 。 茶既能帮助降血压 ， 又可以作为日常生活休闲的饮品 。 对于喜爱品茶及需要降血压的朋友们来说是一种不错的选择 。 那能够降血压、降血脂的茶究竟有哪些？下面为大家一一介绍 。 .吧
1、绿茶、乌龙茶、普洱生茶
喝低发酵度的茶 ， 可以软化血管 ， 降低过高的血脂 ， 防止动脉硬化 ， 防止和减少皮肤内黑色素的沉积 。 经科学证明 ， 绿茶能降低辐射对人体的危害 ， 并有一定的抗癌作用 。 专家称之为跨年龄健康饮品 。
2.山楂茶
山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分 。 同时 ， 经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用 。 饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶 。
3.首乌茶
何首乌具有降血脂和抗血栓形成的作用 。 对于高血脂的人来说 ， 经常喝何首乌茶效果非常明显 。 制备方法是取制何首乌20-30g ， 加水煎煮30分钟 ， 温凉后当茶喝 ， 每日一剂 。 对高血压和动脉硬化患者有明显疗效 。
4、荷叶茶
中医实践表明 ， 荷叶浸剂、汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用 。 同时 ， 荷叶是减脂增肥的良药 。 治疗高血压的饮用方法是：将半片鲜荷叶洗净切碎 ， 加入适量的水 ， 煮沸冷却后供后人饮用 。
5.槐花茶
槐米的花蕾采摘晒干后 ， 用开水浸泡 ， 当茶喝 ， 一天可以喝几次 。 对高血压患者有独特的治疗效果 。
6.决明子茶
决明子 ， 中药 ， 具有降血压、降血脂、清肝明目的功效 。 经常喝决明子茶对治疗高血压有特效 。 将15-20克决明子泡水 ， 每日数次 ， 代替饮茶 ， 是治疗高血压、头晕、视物模糊的奇效 。
7.玉米须茶
玉米须不仅具有良好的降血压作用 ， 还具有止泻、止血、利尿、养胃的作用 。 每天喝几次25-30克的茶 。 玉米须的临床应用对治疗肾炎引起的水肿和高血压特别有效 。
8.莲子心茶
所谓莲子心 ， 是指莲子中间青绿色的胚芽 。 其味极苦 ， 但具有极佳的降血压、去脂效果 。 用12克莲子心和开水冲泡后代茶饮用 。 每天早晚各喝一次 。 除降血压外 ， 还具有清热、安神、强心的特殊功效 。
综上所述 ， 在日常生活中 ， 我们不仅可以饮用以上八种能有效帮助降血压的茶 ， 还可以通过合理的饮食、运动、服用降压药来达到防治高血压的目的 。
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