窝瓜的营养及其bai丰富， 窝瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。 其营养丰富， 为农村人经常食用的瓜菜， 并日益受到城市人的重视 。 不仅有较高的食用价值 。 而且有着不可忽视的食疗作用 。
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方式/
1绿窝瓜能预防食管癌和胃癌， 对防止结肠癌也有必然的功能， 同时能帮忙肝、肾功能的恢复， 加强肝、肾细胞的再生能力 。
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2促进胆汁排泄， 免受粗拙食物刺激， 增强胃肠蠕动， 帮忙食物消化 。
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3调节胰岛素的均衡， 维持正常的血压和血糖， 也是肥胖者的抱负减肥食物 。
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4窝瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有杰出的治疗和预防感化 。
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5【绿窝瓜的营养价值及功效】窝瓜还可以预防中风， 因窝瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸， 均为良质油脂 。
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6常吃窝瓜， 可使大便畅达， 肌肤丰美， 尤其对女性， 有美容感化， 清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食窝瓜 。
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以上内容就是绿窝瓜的营养价值及功效的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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