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“红茶泡生姜”对减肥没有效果 反而会长痘痘以前网上流行一种用生姜泡红茶的自制减肥方法 。 据说 ， 生姜泡红茶不仅可以帮助女性在冬天里取暖 ， 同时还有很好的减肥效果 ， 坚持数月即可减轻5至8斤 。 但与此同时 ， 不少亲自实践该方法的女性 ， 非但减肥不成 ， 反而内火上升 ， 甚至喝出满脸痘痘 。 中医提醒 ， 盲目减肥并不可取 ， 还应根据个人体质 ， 因人而异 。 的方法 。
减肥盲目喝痘痘 。
家住虹口区、在办公室做写手的马女士 ， 最近在网上看到一种流行的生姜泡红茶的减肥法 ， 据说可以快速减肥 。 马小姐发现 ， 网上很多动手实践者也写道：冬天用生姜泡红茶 ， 不仅能让女性冬天手脚不再冰凉 ， 还能起到很好的减肥效果 。
马小姐也为之动容 ， 亲身体验 。 虽然晚上睡觉的时候手脚不再冰冷；但时间长了 ， 减肥的效果并没有显现 ， 反而脸上的痘痘一天天增多 ， 甚至频繁出现口干舌燥、舌苔变厚、内火上升、大便干燥等各种上火症状 ， 人也没有以前舒服了 。
原因是马小姐本来就是热体质 。 每天早晚姜做红茶 ， 简直是火上浇油 。
用红茶泡生姜减肥很奇怪 。
【“红茶泡生姜”对减肥没有效果 反而会长痘痘】市中医院内科教授朱凌云认为生姜泡红茶可以减肥 ， 这很奇怪 。
朱凌云教授说：这种说法在中医文献中从未见过 。 虽然生姜可以促进肠胃蠕动 ， 减少人体的吸收 ， 但是说‘红茶泡生姜’有助于减肥是没有根据的；单纯认为喝茶可以‘刮油刮水’是不科学的 。
专家说减肥不能盲目 。 临床上也发现流行服用排毒清肠减肥等各种保健品或泻剂而致病的患者 ， 其中有相当一部分得了一种新的疾病--结肠黑变病 ， 还使便秘愈来愈严重 。 。
体质偏热的人不适合多吃生姜 。
朱凌云教授说 ， 在中医里 ， 生姜性温 ， 能去腥、御寒、止呕 。 在螃蟹等寒性食物中 ， 加入生姜也能祛寒 。 所以民间用生姜煮水榨汁止咳解毒散寒是有用的 。 红茶属于发酵茶叶 ， 也是偏温性的 ， 在淋雨后喝生姜汤 ， 有暖胃作用 ， 故民间还有生姜红糖茶之做法 。 .
专家提醒 ， 不能盲目跟风生姜泡红茶 ， 凉性体质的人可以喝 。 但对于热体质的人来说 ， 喝多了容易上火 ， 大便干燥 ， 盗汗 ， 头晕 ， 长痘等 。 并出现内热等症状 。
因为大部分上海人比较热 ， 乱喝生姜和红茶 ， 但是容易上火 。 科学正确的减肥方法 ， 关键是坚持运动 ， 注意饮食 。
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