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冬天喝茶注意冬天的三种茶 一种温 一种寒随着冬天的如期到来， 御寒和补水也被提上了人们的日程 。 在欣赏北国雪景的时候， 皮肤和身体难免要应付天旱物燥的天气考验 。 面对皮肤干燥， 咽喉鼻腔干燥， 口渴等情况， 怎样才能让身体喝水变得滋润？唐代有个诗人说：“一碗喉温润， 两碗寂寞闷， 四碗轻汗 。 人生所有的委屈都散到毛孔里去了 。 ”五碗皮清；六碗仙灵；七碗吃不完；我只觉得腋下有微风 。 因此， 茶， 对于人体有着显着而有针对性的健康功效， 因此选对茶饮， 就是如何御寒、补水的关键 。
口干口渴喝青茶.
推荐茶叶：安溪铁观音， 台湾乌龙
绿茶， 也被称为乌龙茶， 属半发酵茶， 介于绿、红茶之间 。 色泽青褐， 冲泡后可看到叶片中间呈青色， 叶缘呈红色， 素有青叶镶边美称， 既有绿茶的清香和天然花香， 又有红茶醇厚的滋味， 不寒不热， 温热适中， 有润肤、润喉、生津、清除体内积热， 让机体适应自然环境变化的作用 。 常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙， 以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为着名 。 乌龙茶习惯浓饮， 注重品味闻香， 冲泡乌龙茶需100沸水， 泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里， 品时香气浓郁， 齿颊留香 。 .
肠胃虚弱， 喝红茶
推荐茶叶：正山小种， 祁门红茶， 安化黑茶
红茶是一种完全发酵的茶， 茶多酚含量低， 陈化后刺激性弱， 温和， 适合饮用 。 尤其是脾胃虚弱的人， 喝红茶时加点牛奶， 能起到一定的暖胃作用 。 因为很多人不习惯红茶的苦和重的味道 。 所以红茶要想清淡， 主要看茶叶用量和放水量来调节 。 一般人放35克茶叶就可以， 口味淡者可放得更少些， 保证茶和水的比例为50：1 。 专家提醒大家， 红茶不适于放凉饮用， 因为这样会影响暖胃效果， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。 泡红茶最好用敞口杯， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。 .
理气调经选花茶
推荐茶叶：玫瑰花茶、金银花茶
月经前后和更年期， 女性易怒， 适合喝花茶， 花茶有疏肝解郁、理气调经的功效， 不适合喝凉茶 。 茶玫瑰味甘苦， 性温， 有行气解郁、活血化瘀的作用 。 玫瑰花作为玫瑰花茶， 气味芳香， 药性平和 。 既能疏肝理气解郁， 又能化瘀调经 。 具有柔肝健脾、行气活血的作用 。 主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹胀、月经不调， 或经前乳胀 。 玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果， 非常适合中青年女性饮用 。 是美容消炎的首选天然饮料 。
阅读：冬天谁不适合喝茶？
茶， 作为中国人不可或缺的普通饮品， 有着不可动摇的地位 。 但是， 在冬天， 很多人不适合在冬天喝茶 。 你属于这种人吗？
孕妇不宜喝茶 。
怀孕的准妈妈平时在饮食上也是非常注意的， 而且由于茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用， 对胎儿的形成和发育有一定的影响 。 而且我们经常喝的茶大多都是凉凉的， 对胎儿的发育也是非常不利的 。 所以要特别注意 。
月经期间不要喝茶 。
【冬天喝茶注意冬天的三种茶 一种温 一种寒】冬天， 天气寒冷， 一些女性喜欢喝茶来保暖 。 但是， 如果她们在月经期间失血过多， 如果再喝茶， 体内的铁就会流失， 形成缺铁性贫血 。
老年人冬天喝茶少 。
茶本身是凉的， 冬天老年人抵抗力下降， 容易出现手脚冰凉 。 如果此时再喝一杯茶， 只会加重感冒， 导致疾病的入侵 。 所以， 冬天老年人还是少喝茶为好 。
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