(1)葱姜茶
[组成]葱白5克 ， 生姜25克 ， 红茶15克 。
[制法]葱白切小段 ， 生姜切丝 ， 将以上3种材料放入沙锅中 ， 加水煎汤代茶饮用 ， 每天一剂 。
[效用]葱白可发表、通阳、解毒 ， 促进血液循环 ， 刺激排汗 ， 促进消化液分泌 。 主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾 。 感冒症见头痛、发热、怕冷 ， 无汗者宜用之 。 此外 ， 以葱白捣汁 ， 点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒 。
生姜能解表散寒、止呕化痰 。 现代药理研究表明 ， 生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢 ， 增强人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用 。 对风寒感冒 ， 症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效 。
(2)三花药茶
[组成]金银花15克 ， 菊花10克 ， 茉莉花3克 。
[制法]将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中 ， 用沸水冲泡10－15分钟 ， 代茶饮用 。
[效用]菊花能散风清热 ， 平肝明目 。 用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症 。
茉莉花可理气、开郁、安神、和中 。 主治头晕、头痛、下痢腹痛等症 。
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