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花茶温和但有药用价值 喝之前要知道它的功效华
花茶有数百种 。 如：金银花、茉莉、玫瑰、腊梅、薰衣草、菊花、百合、柠檬片、决明子、黄芪等 。 都是现在最畅销的品种 。 到底该如何选择他们？怎么搭配？有很多需要注意的地方 。
中医专家说 ， 不同的花草有不同的功效 ， 不同的花草组合也能起到不同的作用 ， 比如美容护肤、排毒清肠、减肥消脂等 。
看起来温柔无比的花草 ， 都是有药用价值的 ， 所以有各种功效 。 比如玫瑰 ， 有促进血液循环、美容的功效；菊花有清热解毒、改善眼痛的功效；薄荷能刺激食欲 ， 帮助消化 ， 缓解胃痛和头痛 ， 促进新陈代谢 。 所以要根据不同季节、不同体质来选择 ， 不能随意搭配饮用 。 比如玫瑰花有促进血液循环的作用 ， 孕妇就不要用 。
各种凉茶的功效也就不难理解了 。 一般凉茶的外包装都有功效的简单介绍 。 买之前可以有个大概的了解 。 如果还是不确定 ， 不妨问问超市和药店的相关工作人员 。
一般喝凉茶的多为女性或老年人 。 中医认为 ， 所有的花都是寒性的 。 但女性属阴 ， 体质相对偏寒 。 因此 ， 女性在喝凉茶时 ， 可以适当加入一些热性成分 ， 以平衡药性 ， 增强药效 。 比如喝菊花可以加点枸杞；喝桂花配甘草要记住的一点是 ， 不要长期大量喝任何一种凉茶 ， 否则容易引起虚弱、过敏、咳嗽等症状 。
根据多年的经验 ， 边肖推荐了五种不同功效的凉茶 。 今年夏天你不妨试一试 。
夏天看天气预报喝茶：不同用途的茶 。
1.在炎热的夏季 ， 当温度高于37时
【花茶温和但有药用价值 喝之前要知道它的功效】夏天 ， 烈日炎炎 ， 面对酷暑 ， 人们难免会感到不适 。 轻者感到气短、胸闷、体虚、乏力 ， 重者会中暑 。 所以在夏天 ， 经常有消暑的说法 。 最好是有消暑效果的饮食 ， 这样面对夏天 ， 身体会变得自信很多 。
喝荷叶
配方：荷叶5g ， 山楂5g ， 米仁3g 。
用法：直接在开水中冲泡至淡 ， 稍凉后饮用 。
功效：荷叶有清暑利湿的功效 ， 山楂有消食健胃的功效 ， 米仁利水消肿 ， 健脾清热 。 这三种食材放在一起 ， 又香又开胃 。 热天泡一壶 ， 既能消暑解暑 ， 又能健脾开胃 。
山楂金银菊花茶
配方：生山楂5g ， 金银花2g ， 菊花3g 。
用法：开水浸泡至淡即可 。
功效：金银花具有清热解毒、凉风热、平肝明目的作用 。 可用于风热感冒、头痛头晕 。 此方既能清热解毒 ， 又能祛瘀降脂 ， 健脑明目 。 夏天头晕的时候喝一杯会很好 。
第二 ， 当雨季湿度高于65%时
每年雨季都是难熬的时候 。 天气闷热多雨 ， 整个人都觉得发霉了 。 湿热之气会随着呼吸进入人的体内 ， 但是空气的湿度已经相当高了 ， 直接导致汗液排不出来 ， 体内湿热郁结 ， 脾胃充血 ， 感觉不舒服 。
刘悦神仙茶
配方：六一散50克 ， 荷叶50克等 。
用法：用开水冲泡 。
功效：六一散是一种中成药 ， 药性平和 ， 清热不留湿 ， 利湿不伤阴 。 它是一种清热燥湿的良药
功效：炒麦芽能开胃健脾 ， 能起到调和中气、消食除胀的作用 。 山楂有明显的消食健胃、消食消脂的功效 ， 夏天清淡饮食 ， 再加上有减肥降脂作用的凉茶 ， 也能事半功倍 。
四、肤色暗沉无光泽 。
女人的皮肤 ， 除了做足表面功夫 ， 内在保养和外在保养还是必不可少的 。 现在的工作生活压力越来越大 ， 随着年龄的增长 ， 有些营养跟不上 ， 直接导致身体不好 ， 皮肤出现问题 。
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