如何快速学习蛙泳 _泅水馆

游泳看起来很难，其实只要你一步步跟着老师走，平时自己多加练习，很快就学会了。接下来小编和大家分享一下学蛙泳的方法。

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需要这些哦
泅水馆
泳衣
泳镜
泳帽
方式/
1踩水：
这是我们第一节课就要肄业会的。当您在中时水，感觉气不敷时，快速收双腿到胸前，然后使劲标的目的下踩水，同时双手标的目的下压水，包管水给本身一个支撑力，让您能浮出水面，然后呼吸。

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2漂浮：
要想漂浮切记不要用鼻子呼吸，甘愿喝水不也要用鼻子吸，健忘鼻子的存在。当您做到放松时，本身就逐渐的漂浮起来了，同时伸展四肢，头标的目的下，身体天然就飘起来了。

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3蹬腿：
蹬腿的时辰要用脚掌面蹬水，有良多人只是用脚背去吊水。收腿动作，您在家里的时辰，试着两脚根分隔与肩同宽。脚尖标的目的外分隔大约120度蹲下，腿跪在地上，两脚后跟抬起，根基就这样子蹬腿，在水里游的时辰，还有一个夹腿的动作。夹腿要加紧且快，在收腿时要小腿带大腿，蹬腿也是小腿用力，不要大腿使劲！这一点很主要。