文章插图
红茶预防流感 花茶预防抑郁症不同的茶有不同的性格：红茶甘温可养人体阳气 ， 绿茶性寒可清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。 从中医养生的理论上讲 ， 喝茶也有治病防病的功效 ， 但是不同的茶有不同的适应证 ， 每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种 。
【红茶预防流感 花茶预防抑郁症】红茶是冬天喝茶的上品 。 红茶味甘 ， 性温 ， 能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分 ， 能生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 有助于消化和去除油腻 。 在中国的一些地方 ， 也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯 ， 不仅可以生热暖胃 ， 还可以补充营养 ， 强身健体 。
研究发现 ， 红茶可以降低中风和心脏病的发病率 。 中风和心脏病是冬季高发的疾病 ， 所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶 ， 不仅可以温暖身体 ， 还能起到防病的作用 。 此外 ， 常用红茶漱口或直接饮用可预防流感 ， 这在冬季也是必要的 。 喝红茶对预防骨质疏松和降低皮肤癌发病率也有独特的作用 ， 使红茶的受众更广 。 由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶 ， 所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用 。
北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士在喝红茶时提醒茶叶量控制在3到5克最佳 ， 注意一定要热饮 ， 最好现喝现泡 ， 如果放的时间长了 ， 营养和口感都会打折扣 。 。
冬天气候干燥 ， 人们喜欢吃油腻辛辣的食物 。 上火成为困扰很多人的健康问题 ， 还会导致便秘、口干甚至口疮 。 这时候可以转绿茶 。 绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 能清热 。 所以能去火生津止渴 ， 消食化痰 ， 加速轻度胃溃疡愈合 ， 降血脂 ， 预防动脉硬化 。 所以 ， 容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是热性体质)比较适合喝绿茶；但是 ， 胃寒的人不宜喝绿茶 。
乌龙茶属于半发酵茶 ， 介于绿茶和红茶之间 ， 色泽青褐 ， 故名青茶 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。 .
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。 一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。 因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。 .花茶
推荐阅读
- 小种红茶制造
- 用茶漱口预防流感
- 发酵法制备红茶菌酒饮料工艺及稳定性研究
- 中国红茶的历史与加工制造
- 预防新型冠状病手抄报步骤怎么画
- 农调队调查表明祁门红茶遭遇销售危机
- 预防“掉牙”的咀嚼生茶
- 喝浓茶好还是适量红茶好？
- 为什么喝正山赛红茶能减肥？
- 长期喝红茶损伤大脑