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喝茶也要随季节变化中国人一年到头都离不开手里那杯热腾腾的茶 。 茶的种类不少， 可有的人一年四季却只喝一种， 从中医养生角度看来， 这样可不太好 。 人的身体受到气候的影响， 喝茶也应该跟上季节轮换 。 。
【喝茶也要随季节变化】春天喝花茶 。 阳气生长在春季， 但人常常感到困倦乏力， 表现为春困 。 甘凉花茶清香扑鼻， 有利于发散人体冬季积聚的寒邪， 促进体内阳气生长， 提神醒脑 。 春天喝花茶可以消除春困 。 喝花茶， 最好用透明玻璃罩住杯子， 取3克花茶， 放入杯中， 用开水冲泡至90左右， 再盖上杯子， 防止香味流失 。 两分钟后， 就可以喝了 。
夏绿茶 。 夏日炎热， 这时是喝绿茶的好时机 。 绿茶属于未发酵茶， 性寒， 有清热、去火、解暑的功效 。 而且它营养成分较高， 还有降血脂、预防血管硬化等食疗作用 。 绿茶的芽叶细嫩， 冲泡时不能用太沸的水， 80开水即可 。 冲泡时不必盖上杯盖， 以免产生热闷气， 影响茶汤的鲜爽 。
秋音青茶(乌龙茶) 。 秋燥来时， 宜饮用青茶 。 青茶， 又称乌龙茶， 属半发酵茶， 介于绿、红茶之间 。 乌龙茶性质不寒不热， 温热适中， 有润燥生津、清除体内积热的作用 。 常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙， 以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名 。 乌龙茶习惯浓饮， 注重品味闻香， 冲泡乌龙茶需100沸水， 泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里， 品时香气浓郁， 齿颊留香 。
冬天喝红茶 。 冬季寒邪袭人， 阳气渐衰 。 这时候喝茶也要注重御寒保暖 。 所以红茶是冬天喝茶的上品 。 红茶味甘， 性温， 能滋养人体阳气；红茶能生热暖腹， 增强人体抗寒能力， 还能帮助消化， 去除油腻 。 著名的传统红茶产品有洪虎、益农、宁红、洪敏、泰红和祁宏， 尤其是安徽祁门县的祁宏 。 冲泡红茶， 宜用刚烧开的水冲泡， 盖好杯盖， 避免放香 。 英国人经常将祁宏和印度红茶混合， 加牛奶和糖一起喝 。 在中国的一些地方， 也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯， 这样不仅可以暖身， 还可以补充营养 。
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