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自制中药减肥茶 可以吗？减肥茶一直都受到很多女性的青睐 ， 因为这减肥茶可以帮助她们快速的减肥 ， 今天呢 ， 小编也想给大家介绍几款自制减肥茶 ， 好让大家无聊的时候可以自己动手做一下 ， 好的 ， 一起来看看吧 。
芍药茶
有些女性经常会觉得手脚冰凉 ， 其实是因为她们的血液循环不畅 。 因此 ， 他们主张喝牡丹茶 ， 以促进血液循环 ， 排出积聚在身体各部位的瘀血 。 方法很简单 。 将15克野生干牡丹用400毫升水煮沸 。 剩下一半重量时 ， 加入姜、枣和蜂蜜 。
一米绿茶
当体内的水分转化为毒素 ， 就容易诱发水肿 。 这时 ， 你应该多喝一些能温暖身体和排出体内多余水分的凉茶 。 一米绿茶能祛除体内湿气 ， 为身体排毒 ， 是不错的选择 。 先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮 ， 至水剩下一半时 ， 加入绿茶 ， 继续加热一分钟就可以熄火 ， 记得每天要喝三次 。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都有化痰的作用 ， 有助于消除痰浊和消化不良 。 因此对慢性疲劳如新陈代谢不畅、消化不良、头痛等有一定疗效 。 只需半夏6克 ， 茯苓4克 ， 水500毫升 ， 煮10分钟左右即可 。 喝的时候也可以加一点蜂蜜 。 但半夏辛温燥 ， 服用者要根据个人情况决定是否适合 ， 而茯苓则受欢迎 。 我们经常接触以它为原料的茯苓膏和申思汤 。 茯苓健脾利尿 ， 有降血糖、宁心益气的功效 。 有些人习惯长期服用 。
葛花茉莉
材料：茉莉花1大勺 ， 葛根2元 ， 黄芪1.5元 ， 荷叶1元 ， 豆沙1大勺 ， 冰糖少量 。
做法：将原料一起放入滤杯中 ， 倒入250cc ， 90的热水中 。 10分钟左右就可以喝了 。
功效：补益气血 ， 消脂利尿 。
味道：红豆茉莉 ， 好吃！
【自制中药减肥茶 可以吗？】柠檬小智茶
材料：香茅2汤匙、玫瑰花1汤匙、丹参1元、茯苓2元、绿茶1包、柠檬汁适量、冰糖少量 。
做法：将香茅和玫瑰放入滤杯中 ， 倒入500cc的90度热水 ， 等待5分钟 ， 取出滤杯 ， 加入绿茶包、柠檬汁和少许冰糖调味 ， 待茶变绿后饮用 ， 取出茶包 。
口感：吃起来凉凉的 ， 有点酸 。
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