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专业人士减压茶:菊花退火茶职场压力大 ， 注意力容易失焦 ， 面对一个又一个 ， 难免让人不知所措 。 这里有四个减压茶饮 ， 例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮 ， 可纾解郁闷、消除压力；也可喝加入合欢花、刺五加等中药材的茶饮 ， 不仅可舒缓紧张 情绪 ， 还能加强专注力 ， 让你能更有效率的处理繁琐事情 。 另外 ， 也可借由按压穴位 ， 例如位于头顶的百会穴、或手腕上的神门穴 ， 都有助于舒缓情绪 。 设计 。
玫瑰水果茶
材料：桂圆1个 ， 金橘2个 ， 梨1个 ， 玫瑰10朵 ， 蜂蜜适量 。
功效：安神 ， 解郁 ， 清热 。
适合：体力差、容易心烦、口干、压力大的人 。
做法：金桔用刀背轻轻掰开 ， 水梨洗净切块备用 。 将所有材料加热至约800.烧开水 ， 浸泡10分钟左右 ， 加入蜂蜜调味 ， 1天即可饮用 。
茉莉花合欢茶
配料：茉莉花1.5元 ， 合欢花1元 ， 刺五加和何首乌各2元 ， 麦冬5元 。
功效：稳定情绪 ， 缓解焦虑失眠 ， 提高注意力 。
【专业人士减压茶-菊花退火茶】适合：焦虑抑郁、用脑过度、头痛头晕者 。
做法：把材料分成两份 ， 一份加250c.c 。 烧开水 ， 小火煨5分钟左右 ， 可以代茶饮 。 1天可以喝2杯茶饮料 。
麦安面茶
原料：淮麦1个 ， 百合3个 ， 无核红枣3个 ， 洋甘菊1汤匙 。
功效：缓解抑郁 ， 安神助眠 。
适合：失眠患者 。
做法：先将淮麦磨碎 ， 然后将所有材料分成2份 ， 每晚取一份加200c.c开水 ， 文火煮5分钟左右 ， 睡前一小时饮用 ， 另一份第二天晚上冲泡 。
菊花退火茶
材料：菊花3元 ， 绞股蓝1.5元 ， 玉竹5元 ， 薄荷1.5元 。
功效：镇静安神 ， 清肝明目 ， 润肺养胃 。
适用：易怒、心烦、失眠、头胀、头痛者 。
做法：把材料分成两份 ， 一份加250c.c 。 烧开水 ， 小火炖5分钟左右 ， 就可以喝了 。 1天内可以喝完2杯茶饮料 。
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