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夏天喝什么茶保健好？凉茶不能少一、牡丹花——补血养肝
功效：养血调肝 ， 解郁祛瘀 ， 适应面部黄褐斑和皮肤衰老 ， 经常饮用能使气血充沛 ， 面色红润 ， 精神饱满 。 可缓解生理疼痛 ， 降低血压 ， 有助于改善贫血和美容 。 具有止痛、止咳、止泻、促进血液循环、预防高血压的作用 。 美容养颜 ， 降血压 ， 养肝 ， 缓解经痛 ， 活血 ， 缓解女性贫血 。 养血柔肝 ， 散郁祛瘀 ， 适用于面部黄褐斑、皮肤衰老 ， 经常饮用能使气血充沛 ， 面色红润 ， 精神饱满 。 可以缓解生理疼痛 ， 降低血压 ， 有助于改善贫血和美容 。
注意事项：请保存在室内阴凉干燥处 ， 避免儿童自行服用 。
搭配：单泡 ， 适合与绿茶 。 .搭配
冲泡方法：牡丹和茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡 。 .各3克
第二 ， 薰衣草3354缓解压力
功效：能净化情绪 ， 舒缓压力 ， 放松神经 ， 帮助睡眠 ， 祛风 ， 镇静 ， 消除胀气 ， 腹泻 ， 头晕 ， 头痛等 。 能安神减压 ， 迅速放松紧张情绪 ， 缓解焦虑 ， 帮助人们入睡 。 具有刺激食欲、护肤、安神、助眠、缓解紧张焦虑、缓解压力、放松神经、帮助人们入睡的功效 。 还能治疗早期感冒咳嗽 ， 逐渐改善头痛 ， 稳定消化系统 。 是治疗偏头痛的理想茶 。 可以饮用 ， 也可以沐浴时使用 ， 也可放置于衣橱内代替樟脑丸 。 但应注意的是避免服用高剂量熏衣草 ， 特别是孕妇要避免使用过多剂量 。 。
注意事项：孕妇应避免过量服用 。
搭配：玫瑰、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提、紫罗兰、薄荷、茉莉等 。
冲泡方法：制作花茶时 ， 如果喜欢淡雅的香味 ， 一小杯220cc左右只需要8粒薰衣草；如果你喜欢浓郁的花香 ， 用220cc左右的小杯 ， 用拇指和食指抓一把 。
三、千日红3354清肝明目
功效：性温味辛 ， 含有氨基酸、维生素C、E及人体所需的多种微量元素 ， 具有清肝明目、止咳平喘、降血压解毒、美容养颜的功效 。 有清肝平喘的功效 ， 但是里面的红色素会让没有哮喘的人喝了之后有困意 。 清肺散结、降血脂、降血压 。 /清热明目、平肝清肺、止咳利尿的功效 。 活血化瘀 ， 止痛 。 可用于闭经、痛经、恶露不绝、腹部包块、跌打损伤 。 果实叫松子 ， 含红花油 ， 能降低胆固醇和高血脂；软化扩张血管 ， 防止衰老 ， 调节内分泌 。
注意：虽然千红红有清肝平喘的作用 ， 但是里面的千红素会让没有哮喘的人喝了之后有点麻木的感觉 。
搭配：不适合与其他花茶搭配 。
冲泡方法：一次取3-4朵花 ， 用开水冲泡三分钟 。
四 。 勿忘我——清热解毒
功效：清热解毒 ， 清心明目 ， 滋阴补肾 ， 养颜美容 ， 养血羊血 ， 促进月经代谢 ， 延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。 具有清肝明目、壮阳补肾、养血调经的功效 。 美白肌肤 ， 清火明目 ， 尤其是消除雀斑和痘痘 。 清热解毒、清心明目、滋阴补肾、美容养颜 。 养血、促进新陈代谢、延缓细胞衰老、提高免疫功能、抗病毒、抗癌 。 美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、促进身体新陈代谢 。 延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。 具有护肤、促进新陈代谢、有效调节女性生理问题的作用 ， 是健康女性的首选饮品 。
注意事项：请保存在室内阴凉干燥处 ， 避免儿童自行服用 。
【夏天喝什么茶保健好？凉茶不能少】搭配：肉桂、玫瑰、七彩菊、玉兰、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉、番泻叶等 。
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