文章插图
夏天喝茶有讲究养生饮品茶叶则为首选，不仅清热解渴，而且营养保健益处颇多，不过由于人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。 喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利 。
夏天，暑气逼人，烈日炎炎，热气腾腾 。 出汗，体液消耗，最好热喝龙井，毛峰，碧螺春等绿茶 。 这些茶虽味略苦但性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。 .
易上火、易发胖的燥热体质者，夏季宜喝绿茶、铁观音等凉性茶 。 肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的人属虚寒体质，暑天宜喝普洱茶、红茶等温性茶 。 而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶，大多数人都可以饮用 。 。
【夏天喝茶有讲究】绿茶：怕冷的人不宜多喝 。
夏天喝一杯绿茶，可以起到很好的消暑作用 。 绿茶味微苦但性寒，具有解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用 。 喝绿茶对防辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶好，长期接触辐射的人一年四季都可以喝绿茶 。 绿茶的制作没有发酵环节 。 虽然营养价值高，但是叶绿素含量很多，对肠胃刺激很大 。 胃溃疡患者不能喝绿茶 。 此外，过敏、怕冷的人不宜多喝绿茶 。
乌龙茶：用100的沸水冲泡
乌龙茶属于青茶，是一种半发酵茶 。 乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效 。 .
乌龙茶是一种中性茶，不冷不热，鲜爽温润 。 大多数人在夏天可以喝乌龙茶 。 乌龙茶的茶叶又粗又老，要用100的开水冲泡 。
红茶：不宜凉着喝 。
红茶是一种发酵茶 。 红茶中茶多酚含量很少，但发酵红茶富含茶黄素、茶红素等物质 。 红茶有浓郁的香气 。 夏天喝红茶有提神、消除疲劳、生津、清热、利尿、解毒、杀菌、养胃的功效 。 由于茶多酚含量低，红茶对胃的刺激很小 。 喝红茶有很多种方法 。 夏天喝加糖加奶的红茶，对保护胃黏膜、治疗胃溃疡有一定的作用 。 提醒大家，夏天不宜喝红茶凉 。 每次茶剩1/3时可以继续喝水，每杯喝三次为宜 。
普洱茶：饭前一杯，饭后一杯 。
普洱茶，由黑曲霉发酵而成，颜色为黑色，对减肥有很大帮助 。 普洱茶温和醇厚，适合体寒的人 。 夏天喝普洱茶可以暖胃、降血压、降血脂 。 长期饮用普洱茶有助于缓解动脉粥样硬化，预防心血管疾病 。 夏天想减肥的朋友可以多喝点新泡的普洱茶 。 最好每天坚持喝1.5升普洱茶，饭前饭后各一杯 。
推荐阅读
- 未经处理的桔子皮茶对人体有害
- 手机qq厘米秀不显示怎么解决
- “石亭绿”历史由来
- 南京特色菜有哪些 南京有什么特色菜
- DBM插件没有语音警报提示怎么办
- 微信读书如何使笔记只有自己可见
- 提拉米苏是什么 提拉米苏有什么含义
- 茉莉花扦插方法
- 洋水仙和水仙有什么区别
- 青团子的来源 青团子的由来