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步骤1
所需食材：米饭1碗 ， 南瓜20克 ， 菠菜20克 ， 紫薯10克 。
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步骤2
菠菜焯水 ， 倒入搅拌机中加入少许温水 ， 打成菠菜泥 。
【三色米饭怎么做 三色米饭的做法】
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步骤3
菠菜汁中加入米饭 ， 混合均匀 。
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步骤4
紫薯、南瓜上锅蒸15分钟 ， 分别碾成泥 。
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步骤5
将南瓜泥和紫薯泥分别加入米饭 ， 混合均匀 。
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步骤6
用模具造型后 ， 即可食用 。
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