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自制水果茶具有良好的保健作用果茶是指由一些有益的水果单独或与茶叶一起制成的一种具有一定功效的饮料 。 种类多 ， 自由搭配 ， 水果茶大多有保健作用 。 下面介绍一些水果茶的制作方法及其功效 。 梨茶
把梨削皮 ， 切成小块 ， 泡在茶里 ， 喝 。 它们可以保护肝脏 ， 帮助消化和刺激食欲 。 用冰糖、茶叶、梨炖煮 ， 不仅可以化痰、治喘、健胃、润肺 ， 对嗓音的保养也有很好的效果 ， 非常适合歌手、播音员饮用 。 梨味甘 ， 性寒 。 用梨泡茶有助于消化 ， 并能保护肝脏 ， 增进食欲 。 有的梨用冰糖、茶叶炖服 ， 既能化痰降火、润肺清心 ， 又适合咳嗽、烦渴、失音患者食用 。
【自制水果茶具有良好的保健作用】橘子茶
色、香、味俱佳的橙子 ， 能促进人体新陈代谢 。 用开水喝橘子肉和茶叶 ， 对防癌会有一定的作用 。 如果用新鲜干净的橘皮、白糖在开水中饮用 ， 会有行气消肿、生津润喉、清热止咳的功效 。
枣
用茶叶泡红枣可以明显防癌、预防心血管疾病、健脾开胃 。 用红枣茶甘草汤饮用 ， 可改善更年期贫血、血小板减少性紫癜、盗汗 。
杏茶
杏果味酸甜 ， 微温 ， 用杏干和茶叶冲泡的杏果茶具有润肺平喘、生津止渴、清热解毒的功效 ， 对癌症有一定的预防作用 。 常喝杏茶还能止咳、平喘、化痰、润肠通便 ， 但一次不要喝太多 。
茶
将香蕉去皮磨碎 ， 加入茶中 ， 再加入一些蜂蜜饮用 ， 可以利尿消肿 ， 缓解便秘 。 可用于治疗高血压、动脉硬化、消化性溃疡、冠心病等 。
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