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如何安排每天的茶饮料？一些人在一天的不同时间喝不同的茶叶 ， 清晨喝一杯淡淡的高级绿茶 ， 醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶 ， 芬芳怡人 ， 可提高工作效率；午后喝一杯红茶 ， 解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品 ， 补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起 ， 泡上一壶乌龙茶 ， 边谈心边喝茶 ， 别有一番情趣 。 这种一日饮茶巧安排 ， 你如果有兴趣 ， 不妨也可试一试 。 。
为什么有些人喜欢加枸杞子、西洋参、白菊花、橘皮、薄荷等 。 去喝茶吗？
用枸杞泡茶有滋补和抗衰老的作用 。 《本草经疏》对枸杞的功效做了全面的论述3360 '枸杞 ， 润燥滋补 ， 还能清热 ， 专治补肾润肺 ， 生津益气 。 是补肝肾阴虚、劳乏内热的重要药物 。 老年人阴虚十有八九 ， 吃菜不如聪明 。 枸杞泡茶不仅对头晕眼花、腰膝酸软、遗精等有很大的疗效 。 由肝肾阴虚引起 ， 对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定疗效 。
用西洋参片泡茶 ， 可以利用西洋参的甘、辛、凉的性质来调节茶味 ， 西洋参有非常好的补阴虚的作用 。 这种西洋参茶往往有很好的益肺养胃、滋阴生津、清虚火、退烧的功效 。 用白菊花泡茶能发挥平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 而且白菊花味鲜甘 ， 泡茶能增强茶汤的风味 ， 适口性好 。
【如何安排每天的茶饮料？】用橘皮泡茶可以利用理气、化痰、止咳的功效 ， 用橘皮泡绿茶可以祛痰、抗菌、消炎 ， 所以对于咳嗽痰多的人饮用是有好处的 。
用薄荷泡茶 ， 可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用 ， 是清热利尿的良药 。
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