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上班族可以喝三种保健茶缓解压力1.缓解压力和放松：西洋参百合茶
【上班族可以喝三种保健茶缓解压力】食材：百合3元 ， 西洋参2元 ， 冰糖适量 。
做法：将所有材料放入1000克沸水中 ， 小火煮15分钟 。
懒人秘诀：将所有食材放入保温杯中 ， 冲入1000克开水 ， 小火炖20分钟 。
2、消除疲劳、补气提神：人参枣茶
食材：红枣5颗 ， 西洋参1元 。
做法：1 。 将红枣放入350克开水中 ， 小火煮3分钟 。 2.将西洋参切片放入杯中 ， 注入红枣茶 ， 盖上盖子 ， 小火炖10分钟 。
懒人秘笈：将所有食材放入保温杯中 ， 放入350g开水中煨20分钟 。
3、缓解四肢冰冷：生姜黄芪大枣茶
材料：黄芪4元 ， 生姜 ， 红枣2枚 ， 红糖 。
做法：1 。 生姜切成薄片 ， 切3~5片备用 。 2.将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克开水中 ， 用小火煮5~10分钟 ， 再加入红糖 ， 根据自己的口味调味即可 。
懒人秘诀：将所有食材放入保温杯中 ， 冲入1000克开水 ， 小火炖10分钟 。
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