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给自己的四种保健茶绿茶
推荐理由：抗氧化美白产品很多 。
绿茶是不发酵茶 ， 由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质 。 其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上 ， 叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失也较少 ， 从而形成了绿茶清汤绿叶 ， 滋味收敛性强的特点 。 科学研究结果表明 ， 绿茶中保留的天然物质成分 ， 对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果 ， 为发酵类茶等所不及 。
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用 ， 可以缓解疲劳 。 绿茶中的儿茶素可以阻挡UVB ， 保护我们的皮肤免受紫外线的伤害 。 此外 ， 绿茶中含有维生素C和黄酮类物质 ， 可以增强维生素C的抗氧化作用 ， 对保持皮肤美白有很好的效果 。 除了喝绿茶 ， 还可以做面膜清洁皮肤 ， 补水控油 ， 淡化痘印 ， 促进皮肤损伤恢复 。 加酸奶、酸奶或苹果汁喝 ， 也能促进便秘、瘦身、瘦身 。 经常喝绿茶有很多好处 。
茉莉花茶
推荐理由：美容专家 。
花茶是集茶味之美和花香之美于一身的茶中珍品 。 无论是提神、瘦身 ， 甚至是保健养生 ， 清新的花茶都能做得到 。 茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 对女性来说 ， 茉莉花茶是个不错的选择 ， 因为这种茶可散发积在人体内的寒邪 ， 浓郁的香茶 ， 又能促进人体阳气生发 。 夏季是容易犯困的时候 ， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 还有助于散发体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生长 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛 。 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 最重要的 ， 它还能滋润肌肤、养颜美容 。 .
红茶
推荐理由：配红枣味道不错 。
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶 。 红茶刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 还有暖胃的功效 。 和绿茶相比 ， 红茶更适合在晚间饮用 。 红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效 。 包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质 ， 可以有效减少女性患骨质疏松症的危险 。 我国中医认为 ， 红茶温和、兼容性好 ， 可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等 。 女性喝红茶的时候 ， 还可以适当加一些红枣 ， 不但能够养颜美容 ， 还可改善肤色 。 红茶也是抗衰老佳品 ， 它可以清除体内的自由基 ， 让女性朋友有效抗老 。 但需注意的是 ， 红茶加奶 ， 清除自由基的功效会减弱 。
普洱茶
推荐理由：最厉害的减肥茶 。
【给自己的四种保健茶】普洱属于黑茶 ， 是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料 ， 经过后发酵加工成的散茶和紧压茶 。 关于普洱的生理、药理功能 ， 我国古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的记载 。 近年来 ， 随着研究的深入 ， 普洱茶的功能也进一步得到了开发 。 新近的研发发现 ， 普洱茶具有美容效果 ， 因而被誉为美容新贵 。 普洱茶最大的一个功效就是降低血脂含量 ， 使血管舒张 ， 从而加速血液循环 ， 解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点 ， 还可以纤体紧肤 。
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