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养眼养心美容茶点朋友肖辉曾多次邀请采访人员去她家吃茶 ， 还神秘兮兮地附在耳边絮叨 ， 如今正是吃茶好时节 ， 保证吃了绝不会后悔 。 起初以为是方言不同 ， 所以她才会像 《红楼梦》 里的人物 ， 把喝茶说成吃茶 。 哪知这周去她家 ， 发现请的还真是茶食 ， 并且如她所言 ， 吃后周身顺畅清爽 ， 压根没想起后悔两字 。 .
茶后泡一杯凉茶 ， 清肠、清肺、养眼 。 为什么不呢？小惠把卡通茶杯贴在脸颊上 ， 像古人一样摇头 。 看着朋友邪恶的笑容 ， 我终于发现 ， 我被困住了 。 她不厌其烦地把我领回家 ， 不是诚心诚意地请我喝茶 ， 而是在我玩得开心之后 ， 在报纸上介绍她的茶道美食 。
故事：坏朋友开发茶 ， 喝美食 。
我真的有一个关于茶的故事 。 游晓辉告诉采访人员 ， 到了冬天 ， 家里的菜都是符合三高的 。 渐渐地 ， 她的身体一天天臃肿起来 ， 胃也开始不舒服 ， 也忘不了经常去感冒 。 小惠有一个了解情况的朋友 ， 每天给她做绿茶饭粥 。 没想到一段时间后 ， 小惠肠胃舒畅了 ， 怕冷、经常感冒的毛病也改了 。 后来查阅相关资料 ， 小惠发现绿茶饭粥有利胃提神 ， 加快胆汁分泌 ， 对治疗和预防消化不良 ， 保护胆、肝有功效 。 。
尝到茶的甜头后 ， 小惠马上向朋友学习绿茶米粥的手艺 ， 开始在家做这种养胃粥 。 后来 ， 她又学习了姜茶粥、乌梅姜茶粥、粳米绿茶粥等粥类 ， 并越做越精 。 后来小惠发现 ， 吃完这些凝冻 ， 泡上一杯温热的凉茶 ， 呼吸着浓浓的茶香 ， 喝一口五颜六色的茶 ， 简直就是人生的极致享受 。
茶：喝凉茶前要了解作用 。
先说茶再说茶 。 史晓慧告诉采访人员 ， 凉茶起源于凉茶 。 18世纪末 ， 凉茶的休闲价值被人们发现 ， 随即在法国发展成为一种饮用时尚 。 80年代传入台湾省后 ， 其天然健康的风味受到人们的青睐 。 为了区别于一般的药茶 ， 台湾省人称之为药茶 。 玫瑰花茶、薰衣草茶就属于普通的花草茶 。 目前在超市出售
据农业专家介绍 ， 凉茶营养丰富 。 最常见的成分有水溶性维生素、矿物质、芳香油、黄酮类等 。 其中 ， 芳香油有很好的醒脑明目作用 ， 水溶性维生素有促进消化代谢的作用 ， 黄酮类化合物有利尿作用 ， 对心血管系统也有保护作用 ， 苦味剂有消炎抗菌作用 。
喝凉茶之前 ， 要了解它的作用和特点 ， 选择最适合自己的凉茶 。 采访人员收集了凉茶中几种常见的保健疗效供市民参考 ， 金盏花有清热的功效 ， 能减轻伤口疼痛、促进消化；玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘；薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒；迷迭香可促进血液循环、安神定气 。
姜粥做法
原料：茶叶15克 ， 生姜3克 ， 粳米30克 。
方法：1 。 将茶叶加入沸水 ， 得到茶汁 ， 备用 。 2.糯米洗净 ， 将洗净的生姜和茶叶放入锅中 ， 煮成稀粥 。
【养眼养心美容茶点】用法：每日一剂 ， 温饮 。
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