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花减肥茶消肿解虚胖浮肿和水肿总是季节性的 。 冬季和夏季都可能出现水肿 。 学会做减肥茶就不用再担心突如其来的水肿 。 自制减肥茶除了能够解决水肿虚胖的问题 ， 还可以达到清肠 ， 控制食物热量的功效 。 看看如何自制减肥茶吧 。 .
自制减肥茶：薏米绿茶
做法：将薏苡仁100克、绿豆200克、水600-1000毫升一起煮沸 ， 剩一半水时加入绿茶 ， 继续加热一分钟关火 。
用法：每天喝三次 ， 消肿解毒 。 薏米和绿茶对体内的水分和毒素都有很好的作用 。
自制减肥茶：柠檬茶
做法：将柠檬片用热水浸泡一会儿 ， 然后加入适量温水 。 可以适量加点蜂蜜 。
用法：每晚睡前喝一杯 ， 早上空腹喝一杯 。
小贴士：如果买不到新鲜的柠檬 ， 也可以用干柠檬片来达到效果 。 加蜂蜜要注意水温 ， 不要在热水中加蜂蜜 ， 否则会破坏蜂蜜的营养 。
自制减肥茶：半夏茯苓茶
做法：半夏6克 ， 茯苓4克 ， 500毫升一起煮10分钟 ， 饮用时加蜂蜜适量 。
用法：每天喝三次 。 半夏、茯苓有祛痰、助消化的作用 ， 对改善消化不良特别有效 。 茯苓能健脾利尿 ， 有降血糖的作用 。
【花减肥茶消肿解虚胖】自制减肥茶：荷叶绿茶
做法：将荷叶撕成小块 ， 加适量水煮沸 ， 再加入绿茶浸泡两分钟 。
用法：每天喝三次 。 绿茶有溶脂、消食、减脂的功效 。
自制减肥茶：玫瑰枣茶
做法：将5克蜜枣、一撮粉玫瑰和500-600毫升水放入锅中煮沸 。
用法：每天喝三次 。 玫瑰有疏肝解郁、促进新陈代谢、去除脂肪的功效 。 红枣含有丰富的纤维 ， 长期饮用可以清大便 ， 使皮肤更加水嫩 。
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