适合生理期喝的茶经期能喝普洱茶吗？ _经期能喝普洱茶吗

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普洱茶以普洱县原集散地命名。性质温和，暖胃不伤胃，对于熟透的普洱茶尤为明显。喝普洱茶有降血脂、减肥、抑菌助消化、生津止渴、醒酒解毒等多种功能。很多女性朋友都喜欢喝普洱茶。我们来看看女性月经期间是否可以喝普洱茶！

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经期能不能喝普洱茶？
月经期间可以喝普洱茶吗？经期女性面临大量失血。同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁也随着血液流失。如果在月经期间喝茶，这些努力就会白费，因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是饭后。同时，普洱茶是一种过度发酵的红茶，有一定的功效，经期女性不宜多喝。

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哪些人不能喝普洱茶？
1.生理期：每个月生理期到来时，经血会消耗体内大量的铁。但是如果你习惯于在这个时候饱餐一顿喝茶，茶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石沉淀在一起。
2.怀孕：一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。
3.哺乳期：哺乳期的妈妈如果大量喝茶，茶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进一步影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。茶叶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
4.杨胜人：杨胜体质的人，体质强，面红易怒，声音暴躁，恶寒恶热，口渴冷饮，小便短赤，大便臭。喝了普洱茶后，他们会感到生气，嘴巴起泡，脸上起疙瘩，便秘等等。
5.血瘀者：血瘀体质者多面色晦暗，身、口、唇晦暗，目、甲晦暗，易出血，舌质紫或瘀点，脉细涩，饮普洱茶后口起泡，面有青春痘等。

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喝普洱茶的注意事项
1.空腹喝酒不可取：俗话说“空腹喝茶心慌，晚上难以入睡” 。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收。
2.避免喝隔夜茶：普洱茶长期浸泡后，茶叶中会沉淀重金属等有害物质，大量的茶多酚会使茶色浑浊，降低保健效果。另外，保温杯泡过的普洱茶不宜频繁饮用，普洱茶不宜隔夜饮用。
3.不建议喝新茶：从营养角度来说，新做的普洱茶已经有一段时间没有放置了，营养成分也没有被氧化。一些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会出现不良反应。
4.茶具要清洗：一些经常喝普洱茶的人喜欢在茶杯里有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶更美味。事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，在喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。因此，普洱茶内壁的茶垢要及时清理，以免危害健康。
5.间歇饮用不可取：普洱茶宜细水常流饮用，否则难以达到养生效果。在古代名医华
7.宜淡不宜浓：长期饮用过浓的普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠道对食物中铁的吸收，引起贫血或维生素B缺乏。
8.饭前饭后避免大量饮用：饭前大量饮用普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。饭前饭后最好留一个小时，以达到最好的保健效果。