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推荐月龄：10M+
牛油果软曲奇
配餐用途：配餐
功效：补脑/提高记忆力/补铁
牛油果被评为“最有营养的水果” ， 适合刚开始添加辅食的小宝宝 。 它所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长 ， 提高记忆力 。 丰富的不饱和脂肪酸 ， 有助于宝宝大脑发育 。
营养特点
含铁量也极高 ， 每100克中含铁元素2.6毫克 ， 是草莓的1.5倍 ， 苹果的4.3倍 ， 常吃可以预防贫血 。 丰富的膳食纤维还能预防宝宝便秘 ， 做成花环形的曲奇饼形状 ， 方便宝宝抓握 。
蛋黄：1个
食材工具
牛油果：1个
配方奶：10克
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图文步骤
牛油果对半切开 ， 去核切小块 。
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辅食机中倒入切好的牛油果和蛋黄 ， 搅打成泥 。
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牛油果泥中倒入低筋面粉和配方奶 ， 搅拌均匀至无面粉颗粒 。
【麻婆豆腐|铁含量这么高的水果，竟10个娃9个不吃，太可惜了！】-4-
搅拌好的曲奇糊倒入装有裱花嘴的裱花袋中 。 像我一样挤在垫有硅油纸的烤盘上 ， 放入预热好的烤箱中层 ， 上下火150度烘烤25分钟 。
?用的是6齿裱花嘴 ， 没有也可以不用 。
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鲜甜软糯的软曲奇就完成啦~
●不同的烤箱温控能力不同 ， 时间只是一个参考 ， 可以根据实际情况适当调整 。
添加要领
●没有低筋面粉的话也可以用宝宝米粉代替 。
●牛油果切开后容易氧化 ， 可以挤入柠檬汁防止氧化 。
根据《中国居民膳食指南》 ， 营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类 。
配餐推荐
今天这道牛油果软曲奇中 ， 包含了水果类、肉蛋水产豆类、谷薯类和奶类 ， 建议再搭配一些肉蛋水产豆类、蔬菜类、谷薯类以及水果 ， 并且保证充足的奶量 。
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