糯米|香甜美味美龄粥

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这个粥可以做成米糊，是我和小朋友很爱喝的一款，因为真的是很香浓还养胃。闻着就很想吃，哪怕没有胃口没有配菜也能吃一大碗，如果不想用料理机做成米糊就要用小火煮，因为山药和糯米有点粘锅，所以一定记得要搅拌。如果胃功能很弱，糯米可以去掉。但有糯米可以补虚，口感也给更好。如果有糖尿病人，冰糖可以用代糖取代。
By 宥宥切克闹
用料

糯米 20g
粳米 20g
铁棍山药半根
清水少许
冰糖适量
枸杞随意
永和豆浆一杯

做法步骤

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1、如图所示，准备食材，自己家吃其实也不需要那么精确的克数。枸杞，东北糯米，粳米，因为家里没有百合，但加了燕麦奇亚籽，银耳。最后会有点碎碎的口感，而且是粗粮也挺吃。

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2、垆土铁棍山药这种带铁锈红点点的是比较好的我直接用了半根，因为我的米比较少。

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3、去皮，切块，尽量后放吧，因为容易黏底，要么水开就用勺子搅几下。

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4、我直接用的现磨永和豆浆一杯

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5、然后用儿童辅食档，这样磨出来比较细，又不至于完全是豆浆。用锅煮要小火煮很久。就想吃口快手粥

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6、准备老冰糖。出来以后后放。也可以用代糖。

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7、煮好了以后，再放枸杞，枸杞建议先用冷开水泡一下，稍微洗洗，是湿的状态。

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8、小朋友吃这样的一顿早餐是香甜可口暖身暖心，而且女孩子吃这个还美容养颜哦！
小贴士相传宋美龄晚年时期胃口不好，其实她晚年时期的肠胃是不太好的，所以这一款粥的话是她的营养师根据她的情况量身定制的，但真的很好喝被广为流传，而且整个食材的搭配，无论从营养的角度还是口感来讲的话也非常的合适我们国人。
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