香菇|越吃越香的三道家常小炒菜：千张炒芹菜，素炒香菇，清炒西葫芦芹菜|西葫芦|家常小炒

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导语：饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌～通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种，生活简单就是快乐，人心也一样，越简单越容易得到满足！

哈喽，大家好吖~~ ，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(?????)

【千张炒芹菜】
-食材以及调味料的准备：千张，芹菜，葱，姜，蒜，干辣椒，生抽，老抽，蚝油，鸡精，盐，
-烹饪制作步骤过程：
1、千张切条，焯水备用；芹菜洗净切段，葱姜蒜洗净切好，备用。
2、油热放葱、姜、蒜、干辣椒爆香，放千张翻炒片刻后，加生抽、老抽、蚝油继续翻炒。
3、加水淀粉勾芡，加入芹菜，加盐、鸡精继续翻炒收汁即可。
干豆腐皮有的地方叫千张或者百叶，芹菜营养丰富，还促进肠胃蠕动，越吃越香，觉得比肉肉都好吃！而且，易饱腹，不发胖！

【素炒香菇】
-食材以及调味料的准备：香菇8朵，米椒5个，蒜蓉少许，盐，玉米淀粉，生抽，老抽，蚝油。
-烹饪制作步骤过程：
1、香菇洗净切片，米椒切小圈，备用。
2、酱汁：半勺盐、1勺玉米淀粉、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1碗水，搅拌均匀，备用。
3、锅底热少许油，煸香蒜蓉，加入香菇炒软，倒入酱汁撒上米椒圈，煮至入味即可。
-烹饪小提示：酱汁的咸淡可根据自身口味调整~减脂小姐姐可不要吃太多哦~
好吃不胖，比肉还好吃的酱汁素炒香菇，低脂减肥，好吃不长胖，真的超简单，而且做好特鲜美特香！哇呜，真的好想吃多两碗饭~减脂小姐姐要克制住哈~

【清炒西葫芦】
-食材以及调味料的准备：西葫芦，蒜，盐，蚝油。
-烹饪制作步骤过程：
1、西葫芦洗净切片；蒜切末，备用。
2、起锅热油，放入蒜末炒香后，倒入西葫芦翻炒三四分钟变软。
3、炒至微微出水后，加入小勺的盐、1勺蚝油调味，炒匀出锅即可。
这样炒出来的西葫芦，既保留了西葫芦的清爽口感，颜色又翠绿好看，减肥期吃什么，清炒西葫芦满足你，低脂低卡，最主要的是做法简单，十分钟即可搞定！