烧饼|3-5月份是身高猛长期，春天多给孩子做这10道菜，助力健康长高个( 二 ) 烧饼

做法：
1、海带洗干净，黄豆泡2小时、姜切片。
2、排骨洗干净后，焯水备用。
3、将海带、黄豆、排骨、姜放入锅里炖成汤即可。

鲜虾炒豌豆材料：豌豆、鲜虾、姜
做法：
1、鲜虾去壳、去虾线。豌豆洗干净、姜切成末备用。
2、烧锅水将豌豆放入水中，煮至九成熟后捞出。
3、锅中热油，放入姜末炒香，加入鲜虾爆炒，再加入焯好的豌豆一起翻炒，加入少许蚝油、盐调味，即可出锅。

莲子猪肚汤材料：莲子（去芯）、猪肚、姜
做法：
1、莲子浸泡2个小时，猪肚洗干净、姜切片。
2、将猪肚煮熟、切片。
3、将莲子、猪肚、姜放入锅中，加适量的水煲成汤即可。能吃胡椒的可以加少许白胡椒一起煲汤，或出锅时加入少许白胡椒粉。