食盐|一周晚餐食谱已备好,到家照着做,清淡少油,天天都不带重样

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家常菜营养丰富 , 食材常见又做法简单 , 鲜香美味 , 无论是配米饭还是配馒头 , 那味道真是一个字“香” 。 下面 , 和大家分享8道家常菜的做法 , 清淡爽口的素菜 , 香而不腻的荤菜 , 每一道都让人喜欢 , 百吃不厌 , 有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧 , 做给家人吃 。

萝卜黄豆芽炒肉丝
1.准备食材:
准备青萝卜一个 , 切成均匀细丝
准备五花肉一小块 , 也切成细丝
准备黄豆芽200克 , 放入清水中 , 抓洗干净 , 挑出里面的豆皮 。
切点葱片、蒜片、姜片放在一起 , 再抓入几粒干辣椒 , 一粒八角备用 。

2.把五花肉滑煮一下:
锅内烧水 , 加入一点料酒去腥 , 放入一勺食盐入底味 , 再来几滴老抽提色 , 把五花肉倒入锅中 , 滑煮1分钟左右 , 打去锅中的浮沫 , 五花肉变白以后倒出 , 用清水冲洗干净 , 控水备用 。

3.开始烹饪:
锅内烧油 , 充分滑锅以后倒出热油加入凉油 , 把五花肉倒入锅中 , 煸炒出里面的油脂 , 五花肉炒香以后 , 把葱、姜等小料倒入锅中 , 开小火翻炒出香辣味 , 加入豆瓣酱5克 , 蚝油5克增鲜 , 老抽2克提色 , 食盐1克 , 快速翻炒给肉丝上色 , 把肉丝炒入味 。
把黄豆芽倒入锅中 , 转大火翻炒2分钟 , 把豆芽炒断生 , 再补一次味儿 , 加入少许食盐 , 鸡精1克 , 少许白糖和五香粉 , 把调料翻炒均匀 , 食材全部炒断生后放入萝卜 , 开大火快速炒至断生 , 以免萝卜大量出水 , 萝卜断生以后加入一点生抽提鲜 , 再淋入一点明油提亮色泽 , 翻匀后即可出锅 , 一道简单家常的萝卜黄豆芽炒肉丝就做好了 。

鸡蛋炒虾仁
1.准备食材:
准备青椒半个 , 把籽去除 , 切成菱形片备用 。
准备小米椒几个 , 斜刀切成小段 , 和青椒放在一起 , 为菜品增色 。

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