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开春后 , 多给孩子喝这汤 , 再贵也别省 , 孩子长得快 , 身体更强壮
开春后就到了喝汤的季节 , 这时候的气味冷热不定的 , 身体是很需要滋补的 , 尤其是家有孩子的 , 更是要勤喝汤 , 增强身体免疫力 , 少生病 , 还能滋润一下身体 , 今天就给大家分享一个鱼汤豆腐汤的制作方法 。
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤 , 豆腐含钙量高 , 鱼头富含胶质蛋白 , 二者结合在一起人体对钙的吸收率提高很多倍 , 将鱼头和豆腐炖成汤饮用 , 不仅可以暖身健脑 , 有健脾补气、温中暖胃的功效 , 熬出来的汤味道鲜美 , 香而不腻 , 家里有小孩子的朋友 , 一定要跟着我学习起来 , 开春后 , 多给孩子喝这汤 , 再贵也别省 , 孩子长得快 , 身体更强壮!
【摆摊|开春后,多给孩子喝这汤,再贵也别省,孩子长得快,身体更强壮】首先我们要把鱼头清洗干净 , 在给它从中间劈开 , 放入食盐 , 料酒 , 葱丝 , 姜丝 , 用手抓匀腌制一下 , 这样不仅可以去除鱼头的腥气 , 还能让它吃起来更加的入味 , 汤也会变的更鲜美 。
在腌制鱼头的时候 , 我们来煎两个鸡蛋 , 不喜欢吃鸡蛋的也可以换成水煮鹌鹑蛋 。
鱼头腌制好后就可以放入锅中煎了 , 锅中烧油放入姜片 , 翻炒出香味后把鱼头放进去 , 煎到两面微黄 , 在煎的时候不要着急翻动 , 要确保它定型后在翻 , 不然这鱼头就碎了 。
鱼头煎好后放到煲汤的锅中 , 在放入葱姜 , 料酒 , 开水 , 一定要是开水 , 这样熬出来的汤才会是奶白色的 , 等锅中水沸腾后放入煎蛋 , 盖盖用大火煮八分钟!
等时间到了 , 放入豆腐块 , 食盐 , 葱花 , 用小火煮五分钟就可以出锅了 。
煎过的鱼头加上水 , 熬出雪白的汤 , 加上嫩滑的豆腐 , 味道特别的鲜美 , 有喜欢的小伙伴一点要试一下 , 孩子长得快 , 身体更强壮!
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