面团|3人晚餐一锅出,大包子,肉末豆腐,小米粥,连明天早餐都有了( 二 )


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【材料】 卤水豆腐1块 , 猪肉馅100克 , 油10克 , 生抽10克 , 酱油20克 , 清水少许
【制作】
1. 豆腐和猪肉馅准备好;
2. 豆腐切1公分厚片 , 码放在盘中;
3. 炒锅倒少许油 , 肉馅炒变色 , 倒生抽、酱油炒香 , 再倒少许水增加汤汁;
4. 将肉末和汤汁均匀倒在豆腐上;
面团|3人晚餐一锅出,大包子,肉末豆腐,小米粥,连明天早餐都有了
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【一锅出——蒸】
1. 30克小米和适量凉水倒入蒸锅底锅;
2. 放蒸屉 , 放好肉末豆腐盘;
3. 将盛着包子的两层蒸屉摞上;
4. 开大火 , 上汽后蒸15分钟 , 焖5分钟 , 出锅 。
面团|3人晚餐一锅出,大包子,肉末豆腐,小米粥,连明天早餐都有了
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面团|3人晚餐一锅出,大包子,肉末豆腐,小米粥,连明天早餐都有了
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瞧 , 做着简单、吃着舒坦的晚餐准备好了 , 包子暄软、清香、低脂;豆腐入味、浓香;稀粥滋润 , 暖胃 , 一口大蒸锅就搞定了 。
其实 , 无所谓用什么厨具 , 只要花点儿心思 , 一切皆在掌控之中 。 爱生活的你 , 也赶快开动宇宙小马达 , 让每餐都能吃得热乎、舒坦 。
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“用爱制作美食 , 用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。 我是Meggy跳舞的苹果 , 曾经当了18年英语老师 , 现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师 。 美食著作《百万点击量的家常菜》 。

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