【野菜|春天,有钱没钱,多给孩子喝这汤,营养滋补,补充营养长得快!】
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莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好 , 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享排骨香菇粉丝海带汤的做法 。 最近这几天 , 天气刚刚转暖 , 就连着下了几天雨 , 早晚还是有些凉的 。 小雨淅淅沥沥下个没完 。 感觉天气一下子冷了不少 , 温度降低了 , 衣服和饮食都要做出改变 。 这个时候比较适合做些汤来喝 。 所以 , 一大早起床 , 我就给自己增添了衣服 , 另外 , 中午吃饭的时候 , 我给家里做了一道汤 , 这道汤就是“排骨香菇粉丝海带汤” , 这是一道荤素搭配的汤品 , 从食材的搭配上大家就能看出 , 这道汤特别适合春天这个季节喝 。 由于我们这里一日三餐一直以面食为主 , 所以汤在人们日常生活中的频次并不是很多 , 大多数家庭早晚餐是馒头加稀饭 , 中餐是一碗面 。 所以只有吃米饭的时候 , 才会炒几个菜 , 炖一锅汤 。 春天 , 家人就爱这口汤 , 每天当晚餐 , 一人来一碗 , 吃得好又不会多 。
现在正是春夏交集的时候 , 气候还不是很稳定 , 忽热忽冷 。 而且空气也非常干燥 , 很多人每年在这个时候都会出现头晕、牙疼或者食欲不振的现象 , 大部分都是因为气候干燥引起的 。 所以 , 这样的天气 , 这样的气候 , 就比较适合做些汤来喝 , 热腾腾的汤菜 , 既能去除寒气 , 还能增强食欲 , 既可以暖身还能增强我们的抵抗能力 , 今天这道汤用到的食材是排骨、香菇、海带、粉丝 。 既可以做菜下饭吃 , 也可以直接当主食吃 。 既能吃饱 , 也能吃好 , 这种汤的做法并不复杂 , 也不需要加入太多的调味品 。 春天 , 有钱没钱 , 多给孩子喝这汤 , 营养滋补 , 补充营养长得快!这道汤也特别适合老人和孩子喝 , 家里有老人和孩子的家庭 , 可以多喝一些 。 接下来 , 我把这道“排骨香菇粉丝海带汤-”的详细做法分享给大家 , 祝朋友们身体健康!
【排骨香菇粉丝海带汤】
食材:排骨、海带、香菇、葱、姜、盐、生抽、鸡精 。
做法:
1、准备2根排骨剁小块 , 放入清水浸泡30分钟清洗一下捞出 , 2根大葱 , 1块生姜 。 (排骨自己切的比较费力 , 可以在购买的时候直接让商家帮忙剁好 。 )
2、我用的干香菇和海带 , 香菇也可以用鲜香菇 , 香菇、海带和粉丝提前用温水泡发 。
3、锅中放水 , 加入切好的排骨 , 水量要没过排骨 , 接着倒入适量料酒 , 加入姜片和葱段 , 开中火煮开 。
4、待水开始沸腾之后 , 撇去上面的浮沫 , 并将排骨捞出 , 用温水反复冲洗干净 。
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