搅拌均匀|从未吃过白萝卜西葫芦肉馅的馅饼,还真可口,吃掉三个还加碗粥


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今天想吃馅饼了,家中正好有鲜肉馅和一个大白萝卜,这个季节多吃点萝卜有利于身体健康。平时大家都知道白萝卜有通气润肺的作用,萝卜中的芥子油和膳食纤维还能促进胃肠的蠕动,对于我们退休在家缺乏运动的人来讲,还有助于体内废物的排出,增强自身机体的免疫力。
让我没想到的是,一根大萝卜,焯过水挤完水分,立即感觉肉多了,蔬菜却过少了。上岁数的人,已经不想吃过多的肉了,怎么办?家里没有白萝卜了,这难不倒我,翻冰箱看看什么菜可以与白萝卜搭配做馅吧,最后找出一个西葫芦能配上。虽说从未吃过这样的馅料,不知成品会不会好吃。结果令我和家人都喜欢,滋味醇厚,喷香扑鼻,口感相当好。如果您也看上我这偶然搭配的馅料,不妨也试试吧。
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[猪肉白萝卜西葫芦馅饼]
主要食材:
普通面粉400克、温水290克、猪肉馅、白萝卜一个、西葫芦一个
调料:食用油、葱姜末、十三香、香油、蚝油、生抽、鸡精适量
制作过程:
1、首先和好面团,先将400克的普通面粉放入面盆中,用40度290毫升的温水,边倒水边用筷子搅拌,无干面粉后,下手揉成偏软的面团。盖上保鲜膜饧上40分钟。
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2、调馅。肉馅中分别放入食用油、香油、生抽、蚝油、葱姜末、鸡精、盐、十三香、清水适量,用筷子朝着一个方向搅拌均匀。
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3、白萝卜去皮洗净,用擦丝器(或料理机)擦成细丝,锅中做水放入萝卜丝,焯一下。过凉水后用手挤出水分,将萝卜丝放入肉馅中。将馅料搅拌均匀。(萝卜丝焯水过程的照片省略了)
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4、一个大白萝卜焯过水后,突然发现馅料中肉太多萝卜少了,现从冰箱找出一个西葫芦。
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5、西葫芦去掉外皮冲洗干净,也用擦丝器擦成丝。
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6、用少许盐腌上几分钟,用手挤一下水分,放入馅料的锅中,继续搅拌均匀。
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7、面团用两个手指抻一下,很容易拉伸,延展性好说明面饧好了。从面盆取出面团不要揉,直接搓成长条,做大小均匀的面剂子。做好的面剂要及时用保鲜膜盖上,防止表面风干。取一个小面剂,用擀面杖擀成四周薄中间厚的圆饼状,将调好的馅料放在面皮上面。用包包子的方法包好,揪掉接口处的小面疙瘩。
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8、用包包子的方法包好后,揪掉接口处的小面疙瘩。用手指轻轻将它按扁成圆饼状。
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