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猪蹄|开学后孩子早餐不将就， 每天不重样，简单营养又美味孩子特爱吃


猪蹄|开学后孩子早餐不将就， 每天不重样，简单营养又美味孩子特爱吃
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猪蹄|开学后孩子早餐不将就， 每天不重样，简单营养又美味孩子特爱吃
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猪蹄|开学后孩子早餐不将就， 每天不重样，简单营养又美味孩子特爱吃

又迎来了新的一学期开学 ， 孩子将重新回到心爱的学校上学 ，妈妈们又开始忙碌起来 ， 要早起给孩子准备早餐 。 “一日之计在于晨” ， 早餐是一天很重要的一餐 ， 尤其是处于生长发育中的孩子 ， 早餐就一定要吃好吃饱 ， 这样孩子学习效率更高 。 开学季孩子的早餐不将就 ， 分享7款营养早餐的做法分享 ，  每天不重样 ， 简单营养又美味孩子特爱吃 ， 晒圈火了 ， 班主任：难怪孩子每天都精力满满 ，喜欢的朋友试试吧 。
【牛肉菌菇青菜炒年糕】
原料： 年糕   牛里脊肉片   白玉菇  木耳菜  生抽   料酒    淀粉  胡椒粉 油盐
制作： 牛肉片加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下； 热锅凉油 ， 将牛肉片放入锅中翻炒至变色 ， 加入准备好的白玉菇进锅翻炒两下； 加入年糕片进锅继续翻炒几下； 炒时加入1勺生抽进锅翻炒上色；加入1把木耳菜进锅翻炒变色 ， 最后加入盐和胡椒粉调味 ， 翻炒均匀即可 。
【火腿三明治】
原料： 全麦面包片 鸡蛋  奶酪片火腿片牛奶  圣女果生菜 苦菊
制作：将全麦面包片放入三明治机底部中 ， 在面包片放上一片火腿片 ， 再盖上一片奶酪片 ， 将另一片面包片盖在上面；将三明治机按钮扭转定时五分钟； 时间到 ， “火腿三明治”将制作好了 ， 切成两半后放入盘中 。   将洗净的生菜、小番茄等配菜一起摆放在盘中 ， 最后倒上一杯牛奶即可 。
【鲜虾馄饨VS核桃包VS小菠萝】
原料： 鲜虾馄饨    核桃包   紫菜   浓缩鸡汁 葱花 油盐
制作：鲜虾加入盐、淀粉、料酒等拌均匀； 将虾仁包入馄饨皮中 ， 这样鲜虾馄饨就制作好了 。小碗中加入浓缩鸡汁、紫菜和葱花 ， 再加入盐和胡椒粉； 烧锅开水 ，将鲜虾馄饨放入锅中去煮 ， 水开后再加入少许冷水继续煮到馄饨全部浮起来后 ，将煮好的馄饨放入小碗中 ， 加入汤水后搅拌均匀即可 。 再将准备好的核桃包蒸熟 ， 最后切上一盘小菠萝即可 。
【洋葱牛肉炒豆丝】
原料： 豆丝   牛肉  洋葱   青椒   淀粉  生抽 料酒   胡椒粉 油盐
制作：  豆丝炒之前将打散开来； 牛肉加入盐、生抽、淀粉和料酒等调味料拌均匀腌制一下；热锅凉油 ， 加入牛肉片进锅炒至变色；加入洋葱片进锅继续煸炒香； 加入青椒进锅翻炒几下； 加入豆丝进锅翻炒两下； 炒时加入生抽翻炒上色；再加入适量的盐和胡椒粉调味 ，翻炒均匀即可 。
【菠菜鸡蛋面条】
原料： 面条 鸡蛋 菠菜 胡椒粉 油盐
制作：烧锅水放入少许油和几滴盐 ，将菠菜放入锅中焯变色后捞出； 鸡蛋加入盐打散备用；热锅凉油 ， 倒入鸡蛋液进锅炒熟后先盛出来 。烧锅水 ， 将面条放入锅中去煮至面条八成熟时 ， 倒入炒好鸡蛋 ， 加入烫好的菠菜 ， 最后加入盐和胡椒粉调味即可 。
【香肠肠粉】
原料： 肠粉专用米粉  香肠  葱花 油

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