蒜香黄油虾|健康低卡家常菜——蒜香黄油虾

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【蒜香黄油虾|健康低卡家常菜——蒜香黄油虾】用了黄油还是低卡菜？？哈哈，我的黄油用量不多，但味道相比起来和用橄榄油还是有差别的，热量不会超标太多，味道很香哦，可以试试看。黄油和虾，真是超配。
By 厨小花的减脂餐【豆果美食官方认证达人】
用料

虾 1份
黄油约15克
香菜少许
蒜半头

做法步骤

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1、虾去虾线；剪成2半；

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2、用厨房纸巾擦干水分

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3、蒜压成蒜泥；一部分放在虾上；撒白胡椒和黑胡椒；

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4、黄油融化，放虾翻炒，虾壳变红

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5、放另一半的蒜泥继续翻炒，小火加盖焖一下下

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6、撒香菜

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7、撒盐和蚝油和黑胡椒，

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8、出锅喽。特别好吃

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9、外壳很有味

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10、蒜香和黄油太配了。
小贴士黄油用量不多，热量不会太超标哦！！
虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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