晚餐吃一个馒头会胖吗（晚餐吃一个馒头会不会胖）
1、一般情况不会引起发胖 。
【晚餐吃一个馒头会胖吗（晚餐吃一个馒头会不会胖）】
2、身体长胖是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少 ， 或者运动过少 ， 导致多余的热量没有及时消耗 ， 转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等 ， 引起体重增加 ， 才会导致肥胖 。馒头的热量为109大卡/100g ， 常见的馒头重量一般是1-2两重一个 ， 因此一个馒头的热量在55-110大卡之间 ， 散步半小时左右就能够消耗掉 ， 因此晚餐吃一个馒头一般不会引起身体发胖 。
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