吃饭后散步可以减肥吗（吃完饭散步可不可以减肥）
1、吃完饭长时间散步有减肥作用 。
【吃饭后散步可以减肥吗（吃完饭散步可不可以减肥）】
2、散步因为运动量比较小，对能量的消耗速度也慢，通常会消耗葡萄糖提供能能量 。不过人体的内的葡萄糖在长时间的舒缓运动中，也会出现不足，就需要消耗脂肪提供能量 。通常散步30分钟以内，没有明显的减肥效果，如果餐后散步时间达到一小时，会有明显的减肥作用 。只是要注意，如果伴有暴饮暴食，则减肥效果不好 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 带鱼|红烧带鱼
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 牛腩|东坡菜单丨在哪里跌倒，就在哪里吃好！
- 食材|天冷，这3种食材一起炒实在是太香了，连吃5天都不腻，下饭又解馋
- 杏鲍菇|鲜味十足，口感和肉相似，酱汁杏鲍菇比肉还好吃
- 秘制排骨的做法（秘制排骨怎么做好吃）