番茄|好吃到舔盘的番茄三文鱼闷面，吃一次就上瘾慢性疾病|洋葱|酸酸甜甜就是我

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面条的N种吃法
By 石榴哥的饲养员
用料

三文鱼 50g
番茄 25g
洋葱 15g
胚芽小直面适量
香肠适量
宝宝食用油适量
宝宝酱油适量
宝宝食盐适量

做法步骤

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1、准备好全部食材

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2、番茄去皮切块洋葱切碎

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3、三文鱼切块香肠切片即可

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4、锅内倒油

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5、番茄和洋葱一起下锅翻炒

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6、炒出番茄汁后把三文鱼下锅进行翻炒

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7、然后加水水量是半碗的水水开后加酱油和食盐调味

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8、然后盛出一小碗的汤出来备用

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9、接着把面条摆放到汤上面

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10、盖上盖子闷3分钟

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11、到时间后把前面的备用汤倒入锅里然后把面条搅拌一下

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12、接着把香肠放入锅里闷煮一分钟然后关火

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13、噔噔噔～香喷喷的番茄三文鱼闷面就做好啦

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14、酸酸甜甜就是我啦哈哈～

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15、宝宝爱吃就是对麻麻最大的鼓励了
三文鱼的营养功效1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
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