三黄鸡|鸡肉这样做，鲜香味美，孩子隔三差五就要我做，简单好吃！
鸡肉这样做，鲜香味美，孩子隔三差五就要我做，简单好吃！孩子的日常饮食一直都是家长们很重视的事情，孩子只有膳食营养跟得上，才能提高免疫力，增强体质。孩子的健康一直是家长们重点关注的话题，家长们会给孩子们花大价钱买各种营养品提高孩子的免疫力，但其实只要把孩子的饮食给规划好了，就不需要再去吃其它的营养品了。生活中有营养的美食有很多，孩子不仅吃得开心还吃得有营养。今天，我就来给大家分享一下，我家隔三差五就要做的这道美食，快来一起了解一下，这道美食的制作方法吧！
大盘鸡
文章插图
By 饭FAN姐
配料：
三黄鸡 1只、土豆 200克、洋葱 100克、柿子椒 80克、干辣椒 5克、生抽 15克、老抽 5克、白糖 5克、牛肉粉 5克、八角 2-3个、蒜 10克、姜 10克、黄酒 10克、啤酒 1罐（250毫升）
烹饪步骤：
1.将三黄鸡洗净，去除鸡头和屁股的部位，切成大块；将土豆洗净切块；将青椒和洋葱洗净切块；生姜切片，大蒜切末
文章插图
2.锅内倒入少量油，以中火加热后，先放入姜片和蒜末，爆香后放入八角，炒出香味
文章插图
3.将鸡块放进锅内，中火进行充分翻炒
文章插图
4.炒至鸡肉表面变色开始呈现焦黄色时，先放入干辣椒和黄酒，翻炒1分钟左右，然后放入生抽、老抽、白糖和牛肉粉
文章插图
5.充分翻炒锅内食材至鸡肉上色
文章插图
【 三黄鸡|鸡肉这样做，鲜香味美，孩子隔三差五就要我做，简单好吃！】6.锅内倒入1罐啤酒（250毫升装）
文章插图
7.将准备好的土豆放入锅内，盖上锅盖小火焖20分钟
文章插图
8.移除锅盖，中火收汁1分钟
文章插图
9.将准备好的洋葱和青椒放入锅内，翻炒均匀，即可出锅，摆盘
文章插图
10.一道非常美味又下饭的大盘鸡就做好啦！
文章插图
烹饪小贴士：
1、新鲜的鸡肉，眼球饱满，皮肤富有光泽，肌肉切面也具有光泽，且具有鲜鸡肉的正常气味。肉体表面微干，不黏手，用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复；劣质的鸡肉，眼球皱缩凹陷，皮肤色泽转暗，体表和腹腔内可以嗅到不舒服的气味甚至臭味，表面黏手、腻滑，用手指压肉后的凹陷恢复很慢或者不能完全恢复。
2、购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观、色泽、质感。新鲜、卫生的鸡肉块大小相差不多，白里透红，有亮度，手感光滑。如果鸡肉注过水，肉质会显得特别有弹性，皮上有红色针点，周围呈乌黑色。用手指在鸡的皮层下一掐，会明显感到打滑。注过水的鸡用手摸会感觉表面高低不平，好像长有肿块，而未注水的鸡摸起来很平滑。
你学会这道营养健康的美食了吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要常吃10种“根菜”，抵御寒冷安稳过冬
- 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴？方法不对！跟我学一招，香润滑嫩吃不够
- 炸鸡|麻辣炸鸡/金陵脆炸鸡/香酥鸡块的配方和制作流程
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌，客人吃了连连夸赞
- 烤鸡蛋|想吃地道又丰盛的新疆美食？到和田夜市逛一逛！
- 鸡翅|一年中最冷的季节，必备5道硬菜，抗寒保暖，做法简单，赶紧收藏
- 鸡精|晒晒媳妇常做的14道家常菜，有荤有素，美味下饭，永远吃不腻
- 叫花鸡|?从岛外火到岛内，这家串道小酒馆一周打卡三次都不嫌多。
- 用时蔬鸡蛋吐司 可以勾住家人的胃
- 耳聋|这是香煎鸡排最正宗的做法，好吃到爆